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Innere Uhr: Aus dem Takt

Schichtarbeit ist in vielen Branchen Alltag, doch sie fordert gesundheitlichen Tribut. Der Chronobiologe Thomas Kantermann schildert, welche gravierenden Folgen drohen, wenn die innere Uhr dauerhaft verstellt wird.
Thomas Kantermann
Was haben Taxifahrer, Piloten, Krankenschwestern, Stahlarbeiter und Polizisten gemeinsam? Sie alle arbeiten im Schichtdienst – Arbeitszeiten außerhalb der üblichen Kernzeit von 9 bis 17 Uhr gehören für sie zum Alltag. Und diese Gruppe von Berufstätigen wächst stetig. Daraus ergibt sich ein zunehmendes Problem: Denn ungeachtet aller wirtschaftlichen und ­gesellschaftlichen Vorteile, welche die Schicht­arbeit zweifellos bietet, bedroht sie die Gesundheit der Betroffenen. So können Schichtarbeiter schlechter ein- und durchschlafen als der Normalbür­ger; sie leiden häufiger unter Verdauungsstörungen und Sodbrennen, und auch Magengeschwüre, Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie selbst ein erhöhtes Krebsrisiko können Folge ihrer besonderen Belastungen sein.
Wenn wir die Nacht zum Tag machen, etwa weil wir beruflich dazu gezwungen sind, gerät ein wichtiger Mechanismus unseres Körpers aus dem Takt: die innere Uhr. In den letzten ­Jahren haben Wissenschaftler die Funktions­weise dieses biologischen Taktgebers immer weiter entschlüsselt und die körperlichen Auswirkungen von Schichtarbeit analysiert ...
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Literaturtipps

Foster, R., Kreitzman, L.: Rhythms of Life: The Biological Clocks That Control the Daily Lives of Every Living Thing. Profile Books, London 2005

Roenneberg, T.: Wie wir ticken: Die Bedeutung der inneren Uhr für unser Leben. DuMont Buchverlag, Köln 2010
Der Münchner Chronobiologe Till Roenneberg beschreibt die weit reichenden Auswirkungen unseres individuellen biologischen Rhythmus.


Quellen

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Hattar, S. et al.: Melanopsin-Containing Retinal Ganglion Cells: Architecture, Projections, and Intrinsic Photosensitivity. In: Science 295, S. 1065-1070, 2002

Kantermann, T.: Challenging the human internal clock by Daylight Saving Time and Shift-Work. Dissertation Ludwig-Maximilians-Universität München 2008

Kantermann, T. et al.: The Human Circadian Clock's Seasonal Adjustment Is Disrupted by Daylight Saving Time. In: Current Biology 17, S. 1996-2000, 2007

Kantermann, T. et al.: Shift-Work Research: Where Do We Stand, Where Should We Go? In: Sleep and Biological Rhythms 8, S. 65-105, 2010

Provencio, I. et al.: A Novel Human Opsin in the Inner Retina. In: Journal of Neuroscience 20, S. 600-605, 2000

Roenneberg, T. et al.: Epidemiology of the Human Circadian Clock. In: Sleep Medicine Reviews 11, S. 429-438, 2007

Smith, M. R. et al.: Practical Interventions to Promote Circadian Adaptation to Permanent Night Shift Work: Study 4. In: Journal of Biological Rhythms 24, S. 161-172, 2009

Straif, K. et al.: Carcinogenicity of Shift-Work, Painting, and Fire-Fighting. In: The Lancet Oncology 8, S. 1065-1066, 2007

World Health Organization: IARC Monographs on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans. Vol 98: Painting, Firefighting, and Shiftwork. International Agency for Research on Cancer, Lyon 2010

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