Bewegungsmangel : Ab wann wird Sitzen zum Gesundheitsrisiko?Früher wanderten Menschen hunderte Kilometer, heute verbringen wir im Schnitt neun Stunden täglich im Sitzen. Die gesundheitlichen Folgen sind groß. Wie lässt sich gegensteuern?
Generalisierte Angst : Wie das Gehirn unbegründete Furcht erzeugtVeränderte Neurotransmitterausschüttungen in bestimmten Hirnzellen könnten Angststörungen bedingen. Bei Mäusen entdeckten Fachleute einen Weg, diese Entwicklung zu verhindern.
Lernen : Was Schulnoten über die Zukunft verratenLernen lohnt sich? Ja, aber nur für den weiteren Bildungsweg. Was andere Lebensbereiche angeht, gibt es Wichtigeres als die Noten.
Sprachentwicklung : Die Macht der Gutenachtgeschichte Kindern in Deutschland wird zu wenig vorgelesen. Das ist nicht nur schade, weil damit Familienrituale fehlen. Denn Vorlesen bildet und verbindet.
Chronotypen : Anorexie trifft eher MorgenmenschenDie meisten psychischen Erkrankungen treffen eher Spätaufsteher, auch Essstörungen. Die Magersucht stellt dabei offenbar eine Ausnahme dar, wie eine genetische Analyse zeigt.
Rhythmen : Welche Musik macht Lust zum Tanzen?Bestimmte Rhythmen animieren stark zum Tanzen. Jetzt gibt es neue Erkenntnisse dazu, wie das Groove-Gefühl im Gehirn entsteht.
Aufmerksamkeit : Liebes Gehirn, konzentrier dich doch mal!Manche Menschen scheinen geradezu immun gegen Ablenkung zu sein. Andere dagegen schweifen mit ihren Gedanken ständig ab. Was kann die Konzentration steigern?
Hohes Ansehen : Sein oder Schein?Angesehene Menschen verfügen nicht unbedingt über besondere Tugenden oder Fähigkeiten. Manche können vor allem eines: sich selbst gut darstellen.
Soziale Kontakte : Gute Gesellschaft lindert TraumafolgenNach belastenden Ereignissen können Begegnungen mit anderen Menschen die psychische Belastung mindern – sofern das traumatisierende Erlebnis dabei nicht zur Sprache kommt.
Onlinebehandlung : Stressmanagement-Kurs hilft gegen DepressionEine Verbesserung des psychischen Wohlbefindens kann auch ohne klassische Therapie gelingen: Ein Training zur Reduktion von Stress leistet etwa bei Depression gute Dienste.