Philip Häusser widmet sich in dieser Episode von Phil's Physics einem hartnäckigen Mythos. Stimmt es wirklich, dass man Muskeln am effizientesten aufbaut, wenn man bis zum Muskelkater trainiert?

Sicher ist: Schmerzen die Gliedmaßen nach körperlicher Betätigung, erscheinen die Muskeln größer als zuvor. Warum das geschieht und ob das eine gute Nachricht für die Muskeln ist, erklärt Philip im Video.

Dieses Video entstand in Zusammenarbeit von Philip Häusser und Spektrum.de.