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Gehirn&GeistRatgeber 2/2015

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Gehirn&GeistRatgeber 2/2015

Gehirn&GeistRatgeber 2/2015

Inhalte dieser Ausgabe

Depressionen

06Tonarten des Blues

Depressionen zeigen sich bei Männern und Frauen oft unterschiedlich. Psychiater suchen im Gehirn nach den Ursachen, um die Therapie anzupassen.

14Quälende Sehnsucht

Wer den Tod eines geliebten Menschen nach Jahren noch nicht verwunden hat, leidet an "komplexer Trauer". Wie kann diese Trauer überwunden werden?

22Quellen des Sinneswandels

Hirnforscher untersuchen die Wirkmechanismen der kognitiven Verhaltenstherapie mittels bildgebender Verfahren.

27Die Ohnmacht überwinden

Viele chronisch depressive Patienten wurden in der Kindheit vernachlässigt. Eine spezielle Therapie gibt ihnen neue zwischenmenschliche Erfahrungen.

32Hirn unter Strom

Die Elektrokrampftherapie schlägt häufig bei jenen Menschen mit Depressionen an, bei denen Psychotherapie und Medikamente nicht wirken.

36Seele am Abgrund

Woran lassen sich Suizidabsichten frühzeitig erkennen, und wie sollten Angehörige auf angedeutete Selbstmordgedanken reagieren?

Ängste

42Fehlalarm!

Neurobiologen fahnden nach den Eigenheiten im Gehirn von Menschen mit Panikattacken: Eine Fehlregulation in neuronalen Netzwerken ist die Ursache.

52Keine Furcht vorm Bohrer

Jeder zehnte Deutsche meidet den Besuch beim Zahnarzt. Mit professioneller Hilfe lässt sich die Angst überwinden.

58Gelassen durch die Prüfung

Vor einem Test ist vielen Menschen mulmig zumute, manche entwickeln sogar regelrechte Panik. So bereitet man sich am besten vor.

Alternative Therapien

66Augenblick mal!

Das Achtsamkeitstraining lehrt, in seelischen Notlagen gelassen zu bleiben. Das Geheimnis der Übungen: sich ganz auf den Moment zu konzentrieren.

72Im Labyrinth der Gedanken

Die metakognitive Therapie weist Menschen mit Ängsten und Depressionen den Weg aus der geistigen Sackgasse.

78Sanfter Weg zum Wohlgefühl

Yoga tut Körper und Seele gut. Davon profitieren auch Menschen in seelischen Notlagen.

84Therapie per Trance

Kann es so einfach sein: sich praktisch im Schlaf vom Lampenfieber befreien zu lassen? Ein Selbstversuch beim Hypnotherapeuten.

90Log-in auf die Onlinestation

Im Netz versprechen viele Anbieter, mit ihren Programmen psychische Nöte zu lindern. Die Onlineübungen wirken – aber nur unter bestimmten Umständen.

Kennen Sie schon …

31/2018

Spektrum - Die Woche – 31/2018

In dieser Ausgabe widmen wir uns Extremwetter, einem Mathematiker und Depressionen.

Highlights 2/2018

Spektrum der Wissenschaft – Highlights 2/2018: Die Ursprünge der Menschheit

Geborener Jäger: Der Mensch als oberstes Raubtier • Kooperation und Kommunikation: Das Erfolgsrezept des modernen Menschen • Archaische DNA: Neandertaler- und anderes Erbe • Rätsel Homo naledi: Eine neue sehr frühe Menschenart?

2/2018 (Juni/Juli)

Spektrum Psychologie – 2/2018 (Juni/Juli)

Billionen von Kleinstlebewesen besiedeln unseren Darm. Dieses Mikrouniversum nehmen Forscher neuerdings unter die Lupe, um die Wurzeln von Autismus und Depressionen zu ergründen. Wie wirken sich die Mikroben im Bauch auf das Geschehen im Kopf aus?