Demenz ist bislang nicht heilbar. Umso wichtiger ist Prävention, um auch im Alter geistig fit zu bleiben. 2024 veröffentlichte die Lancet-Kommission 14 Maßnahmen zur Senkung des Demenzrisikos. Doch was bedeuten diese Empfehlungen für jeden Einzelnen? Und wie stark lässt sich das eigene Risiko tatsächlich beeinflussen? Die beiden Artikel zum Titelthema stellen die Empfehlungen vor und ordnen ihren möglichen Nutzen ein. Außerdem erfahren Sie, was der IQ über Intelligenz verrät, ob wir es verlernen, uns zu konzentrieren, warum Dopaminfasten wenig bringt und wie sich Gewohnheiten stattdessen nachhaltig verändern lassen.