Inhalte dieser Ausgabe

Geistesblitze

Titelthema

12"Selbstkontrolle kann man lernen"_(kostenlos)

Der Psychologe Walter Mischel erfand das berühmte Marshmallow-Experiment zum Belohnungsaufschub. Im Interview erklärt er, warum Selbstdisziplin für jeden von uns wichtig ist.

18Wo ein Wille ist ...

Sich Ziele zu setzen und sie ausdauernd zu verfolgen, macht Menschen erfolgreich. Laut Forschern lässt sich diese Fähigkeit sogar wie ein Muskel trainieren

Psychologie, Spezial

26Das Trauma nach der Flucht_(kostenlos)

Viele Flüchtlinge, die derzeit nach Deutschland kommen, sind mehrfach traumatisiert. Damit sie bei uns heimisch werden, ist psychologische Unterstützung gefragt.

34Wie wird man deutsch?

Der Sozialforscher Lars Leszczensky erklärt im Interview, wann sich Zuwanderer ihrer neuen Heimat zugehörig fühlen und worauf ihre nationale Identität gründet

Psychologie

38Hier und doch woanders

Weshalb verbringen wir so viel Zeit mit der Mediennutzung wie nie zuvor – und wie verändert das unseren Geist? Medienpsychologen suchen darauf Antworten.

44Woran forschen Sie gerade, Herr Back?

Der Psychologe Mitja Back untersucht, ob Selbstverliebtheit unseren Beziehungen schadet

46Das wandelbare Selbst

Feste Prinzipien oder die Umstände – was beeinflusst uns mehr?

Hirnforschung

54Mahlzeit!

Nach dem Essen ist der Magen voll und der Hunger gestillt. Aber was zügelt unseren Appetit noch Stunden später? Und wann gelüstet es uns wieder nach Essen?

Die Gehirn&Geist-Infografik

60Der Energiehunger des Gehirns

Informationsverarbeitung kostet Energie - auch in unseren Köpfen. Wo das Gehirn die Energie hernimmt und wofür es sie aufwendet, zeigt die doppelseitige Gehirn&Geist-Infografik.

Hirnforschung

62Die Antennen der Nervenzellen

Um Signale von anderen Neuronen empfangen zu können, verfügt jede Nervenzelle des Gehirns über verblüffend vielseitige Antennen: die Dendriten.

Medizin

72Wege aus einer halbierten Welt

Viele Schlaganfallpatienten leiden unter Neglect: Sie beachten die linke Seite ihrer Umwelt und ihres Körpers nicht mehr. Zwei neue Therapien sollen diese Störung beheben.

Gute Frage!

78Gibt es eine Art Schwangerschaftsdemenz?_(kostenlos)

Manche Mütter klagen darüber, dass sie ihr Gedächtnis kurz vor oder nach der Geburt ihres Kindes im Stich lässt. Ist das nur Einbildung oder ist etwas dran?

Medizin

80Im Labyrinth der Gedanken

Menschen mit Ängsten und De­pres­sio­nen kreisen beim Grübeln immer wieder um dieselben Probleme. Die metakognitive Therapie hilft ihnen aus der geistigen Sackgasse.

Rezensionen

Hirschhausens Hirnschmalz

90Vom Kopf in die Beine und zurück_(kostenlos)

Nichts erhält unsere grauen Zellen so gut wie ein buntes und bewegtes Leben: Dance gegen Demenz!

Themen

00Neue Hoffnung bei chronischem Schmerz

Oft sind individuell veränderte Moleküle der Grund für ständige Pein. Das bedeutet aber auch: Man könnte sie gezielt mit maßgeschneiderten Medikamenten angreifen.