Was tun, wenn Angehörige oder Freunde in einer seelischen Notlage zu stecken scheinen? Experten raten, statt wegzusehen Sorgen und Bedenken offen anzusprechen.

Erinnerungen können trügen. Das gilt auch für die Psychotherapie, bei der die Arbeit an der eigenen Vergangenheit manche vermeintliche Missbrauchserfahrung konstruiert.

Die Psychologin und Psychotherapeutin Tanja Michael erklärt, warum nicht jede schlimme Erfahrung traumatisiert und weshalb nicht jedes Trauma eine psychische Störung hinterlässt.

Verhaltenstherapie, Psychoanalyse oder doch besser eine systemische Aufstellung? Ein Wegweiser durch den Therapiedschungel anhand aktueller Wirksamkeitsbelege.

Der Tiefenpsychologe Bernhard Strauß und der Verhaltenstherapeut Wolfgang Lutz diskutieren über alte Grabenkämpfe zwischen Therapieschulen, Klischees und neue Behandlungsansätze.

Lange Zeit glaubten Forscher, Psychotherapie tue immer nur gut – und wenn nicht, schade sie zumindest niemandem. Dieses Bild hat sich gewandelt, seit man auch Nebenwirkungen kennt.

Viele Wege führen in das Berufsfeld des Psychotherapeuten. Warum nicht überall, wo »Psychotherapeut« am Türschild steht, auch eine fundierte mehrjährige Ausbildung dahintersteckt.

Angehende Therapeuten widmen viele Stunden ihrer Ausbildung der so genannten Selbsterfahrung. Was ist das und wozu ist es gut?

Wenn wir uns in die Lage eines anderen Menschen versetzen, dann »mentalisieren« wir. Ein spezieller Therapieansatz hilft Erklärungen für das Verhalten anderer zu finden.

Die Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy (CBASP) hat sich insbesondere bei chronischer Depression als gut wirksam erwiesen und findet immer mehr Verbreitung.

Eine interpersonelle Therapie (IPT) setzt zur Linderung diverser seelischer Leiden bei der zwischenmenschlichen Dimension an. So gewinnen Menschen ihren emotionalen Halt wieder.

Die »Well-being Therapy« ist ein hochwirksames Mittel, wieder mehr Zufriedenheit und gute Gefühle zu empfinden. Genau das fällt Menschen mit psychischen Störungen meist schwer.

Bei der Akzeptanz- und Commitment-orientierten Psychotherapie steht nicht das »Wegmachen«, sondern die innere Distanz zu eigenen Schwächen und Fehlern im Vordergrund.

Apps und webbasierte Programme zur Seelenhilfe liegen seit Jahren im Trend. Inzwischen gibt es erste Tools und Anwendungen auch auf Rezept.

Der Psychotherapeut Harald Baumeister ist überzeugt, dass sich viele Interventionen auch online problemlos durchführen lassen. Er erläutert Chancen und Grenzen dieser Sitzungen.