Es kann sehr lohnend sein, sich die eigenen Glücksquellen bewusst zu machen! Die größte Langzeitbefragung in Deutschland gibt einen Einblick, was viele von uns für wichtig halten.

Meine Wohnung, mein Auto, meine Kleidung: Viele definieren sich darüber, was sie besitzen. Der aktuelle Trend zum Minimalismus bietet sich als Ausweg aus der Konsumkultur an.

Das Onlinetraining der Psychologen Hanna Heckendorf und Dirk Lehr vermittelt Strategien für den Umgang mit den psychischen Belastungen der Covid-19-Pandemie.

Wir neigen dazu, die Maßstäbe eigenen Handelns zum moralischen Prinzip zu erheben, nach dem Motto: »Wer verzichtet, ist gut!« Ist das sinnvoll, wenn man andere überzeugen will?

Zwischenmenschliche Beziehungen sind laut Studien für ein langes Leben noch wichtiger als gesunde Ernährung und Bewegung. Warum ist das so?

Einsamkeit gilt gemeinhin als schädlich. Hier lohnt sich ein differenzierter Blick auf das Phänomen. Denn es kommt darauf an, ob man diese Zeit des Alleinseins positiv erlebt.

»Kann ich mich darauf verlassen?« Vertrauen bedeutet zugleich Risiko – doch das Wagnis einzugehen kann auch eine ganz besondere Form der Verbundenheit stiften.

Viele Männer würden das traditionelle Rollenbild des »starken Geschlechts« am liebsten abschütteln. Inzwischen gibt es spezielle Programme, die dabei psychologisch unterstützen.

»Die sexuelle Orientierung ist ein Kontinuum«: Wer sich damit auseinandersetzt, wird laut einer Studie plötzlich offener für eigene gleichgeschlechtliche Erfahrungen.

Auch Sie würden gern aktiv etwas gegen den Klimawandel tun, können sich aber nicht dazu aufraffen? Umweltpsychologen haben erforscht, was motiviert, damit anzufangen.

Heute halten die meisten den Klimawandel zwar nicht mehr für eine Erfindung. Allerdings glauben viele, dass die Folgen sie nicht so schlimm treffen werden.

Der Psychotherapeut Malte Klar von der Berliner Charité hilft Menschen, die Klimakrise emotional zu bewältigen.

Lange galt unter Arbeitspsychologen das Dogma: Zeitdruck ist ein positiver Stressor. Das hat sich gewandelt, seit klar ist, dass Leistung und Gesundheit unter dem Stress leiden.

Zu wenig Herausforderung im Beruf belastet. Dieses Phänomen »Boreout« wird oft tabuisiert. Was chronische Langeweile im Job für die Psyche bedeutet und wie man ihr entgegenwirkt.

Individuelle und professionelle Unterstützung bei der Gestaltung von Beruf- und Privatleben – das klingt viel versprechend! Und wie findet man einen guten Coach? Ein Leitfaden.