Schlaf<\/STRONG><\/P>\n Abb. 1:
<\/BR>A<\/STRONG> EEG verschiedener Schlafstadien:
<\/BR>Während des ruhigen entspannten Wachseins<\/I> herrscht ein Alpha-Rhythmus vor (a<\/STRONG>), der beim Einschlafen<\/I> (b<\/STRONG>) von flachen Theta-Wellen verdrängt wird. Beim Leicht<\/I>-Schlaf<\/I> (c<\/STRONG>) nimmt die Frequenz weiter ab, bis schließlich Delta-Wellen vorherrschen, in die Gruppen von Schlafspindeln<\/I> eingeschoben sind. Während des mitteltiefen<\/I> Schlafs<\/I> (d<\/STRONG>) sind zwischen die Delta-Wellen K<\/I>-Komplexe<\/I> eingeschoben, das Tiefschlafstadium<\/I> (e<\/STRONG>) ist durch große, langsame Delta-Wellen charakterisiert.
<\/BR>B<\/STRONG> Darstellung eines Schlaftiefenverlaufs innerhalb einer Nacht: Die einzelnen Stadien werden mehrfach durchlaufen, während die REM-Phasen zum Morgen hin immer länger werden. Die Tiefschlafphasen werden dagegen immer kürzer und zum Morgen hin nicht mehr erreicht.
<\/BR>C<\/STRONG> Dauer des täglichen Schlafs und zeitliche Verteilung des REM- und NREM-Schlafs. Im Laufe des Lebens nimmt nicht nur die Schlafdauer ab, sondern auch der Anteil des REM-Schlafs am Gesamt-Schlaf innerhalb einer Nacht. Charakteristisch ist die starke Abnahme des REM-Schlaf-Anteils nach dem Kleinkindalter.<\/P>"}