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Gute Nacht – die Kolumne für besseren Schlaf: Schlaflos im DoppelbettZwei liegen im Bett, aber nur einer schläft. Für die Partnerschaft kann Schlaflosigkeit belastend sein. Für Paare bedeutet das: Sprechen Sie darüber, wie Sie beide Ruhe finden.
»Faktencheck Psyche«: Eigenlob stinkt doch nichtViele unserer vermeintlichen Gewissheiten über unsere Psyche sind wissenschaftlich gesehen überholt oder falsch. Sacha Bachim räumt mit 50 dieser »Mythen« auf. Eine Rezension
Molekularbiologie: In den 40ern und in den 60ern altern wir beschleunigtDie biologische Alterung läuft nicht konstant ab. Vielmehr legt sie zwei Schübe erhöhten Tempos hin – zumindest was die molekularen Prozesse angeht.
Körperliche Aktivität: Gärtnern für besseren SchlafJe mehr Zeit wir mit Gartenarbeit verbringen, desto geringer ist unser Risiko für Schlafstörungen.
Wenn die Psyche leidetAngststörungen, Persönlichkeitsstörungen, Zwangsstörungen – die Liste an psychischen Erkrankungen ist lang. In Deutschland ist pro Jahr fast jeder vierte Erwachsene betroffen.
Schwangerschaft und GeburtEine Schwangerschaft gehört zu den aufregendsten Ereignissen im Leben. Was passiert zwischen Befruchtung und Geburt? Welche Einflüsse im Mutterleib prägen fürs Leben?
Depression und SuizidRund jeder fünfte Mensch erkrankt im Lauf seines Lebens an einer Depression. Was Betroffene und Angehörige über die Krankheit wissen sollten.
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