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Stevia & Co: Süßstoffe hinterlassen Spuren über Generationen Süßstoffe wie Sucralose und Stevia beeinflussen bei Mäusen Stoffwechsel, Darmflora und Genaktivität noch bei den Nachkommen. Ein Zuckerersatz wirkt dabei besonders stark.
Krafttraining: Auch Kinder profitieren vom MuskelaufbauLange war Krafttraining im Kindesalter tabu. Zu Unrecht, wie Forschungsergebnisse zeigen: Richtig angeleitet stärkt es die Gesundheit und das Selbstvertrauen der Heranwachsenden.
Vagusnerv: »Der Rhythmus unseres Herzens sollte atmen wie die Musik beim Jazz«Der Psychophysiologe Julian Thayer erforscht, wie Herz und Gehirn über den Vagusnerv miteinander reden – und warum kulturelle Vielfalt gut ist für unsere Gesundheit.
»Mein Mikrobiom-Masterplan«: Du bist, was du isstJeder gehört einem bestimmten »Darmtypus« an. Dennoch können wir über unsere Ernährung die Balance der Mikroorganismen und damit unsere Gesundheit beeinflussen. Eine Rezension
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