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Lexikon der Biologie: Nachtpause

Nachtpause, durch die innere Uhr gesteuerte Verlängerung der Pausen des periodischen Nahrungsverlangens des Säuglings in der Nacht. Das Entstehen einer Nachtpause ist ein eigengesetzlicher biologischer Reifungsvorgang. Der Aufwachrhythmus ist in den ersten Lebenswochen durchlaufend – der Säugling verlangt auch in der Nacht eine Mahlzeit. Nach einem oder mehreren Monaten beginnt er von selbst mit einer Nachtpause. Dieser Übergang kann sich in einem allmählichen Längerwerden derjenigen Pausen zwischen den Mahlzeiten, die in der Nacht liegen, vollziehen. Typisch ist jedoch das plötzliche Ausfallen einer Mahlzeit – zumeist derjenigen, die mitten in der Nacht liegt, so daß 2 Pausen aneinanderstoßen und eine 8stündige Nachtpause entsteht. Einige Wochen später kann aus eigenem Antrieb eine 2. Nachtmahlzeit ausgelassen werden, wodurch sich die Nachtpause von 8 auf 12 Stunden verlängert. Durch Vorenthalten einer angeforderten Nachtmahlzeit oder Gabe einer besonders kalorienreichen Abendmahlzeit kann das Einhalten einer Nachtpause nicht vor diesen endogen gesteuerten Zeitpunkt vorverlegt Derden. Beide Maßnahmen bedeuten einen Eingriff in die biologische Ernährungssteuerung. – Neue Studien zeigen die starke Abhängigkeit der Nachtpause von der nächtlichen Stillfrequenz und dem Schlafarrangement (co-sleeping). Eine lange Nachtpause mit 4 Monaten ist evolutionsbiologisch unwahrscheinlich und möglicherweise ein Zivilisationsartefakt (kulturgebundenes Syndrom). Kulturvergleichende Studien, z.B. bei den Kipsigis in Kenia, haben gezeigt, daß die Varianz der zeitlichen Dauer der Nachtpause größer ist als bisher vermutet. Nahrungs- und Schlaf-Wach-Rhythmus sind nicht identisch; verschiedene ultradiane Perioden (Chronobiologie) bestimmen die zeitliche Reihenfolge beider Verhaltensweisen. Bislang ungeklärt ist, ob und wie Mahlzeiten den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflussen. Füttern nach Bedarf.

Lit.: Löhr, B., Siegmund, R. (1999): Ultradian and Circadian Rhythms of Sleep-Wake and Food-Intake Behavior during Early Infancy. Chronobiology International 16 (2), 129–148.

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