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Lexikon der Biologie: Schlaf-Wach-Rhythmus

Schlaf-Wach-Rhythmus m, die Abfolge der verschiedenen Stadien des Schlafens und des Wachens (Schlaf [Abb.]), eine Erscheinung der endogenen circadianen Rhythmik (Biorhythmik, innere Uhr). Wie viele physiologische und psychologische Funktionen, die ebenfalls der circadianen Rhythmik (d.h. in etwa einer 24-Stunden-Rhythmik) unterliegen, wird auch der Schlaf-Wach-Rhythmus von endogenen Oszillatoren im Zentralnervensystem gesteuert. Unter Ausschluß der Umwelt stellt sich beim Menschen eine frei laufende Rhythmik (Freilauf) von etwa 25 Stunden ein. Diese wird normalerweise von externen und internen Zeitgebern auf die 24-Stunden-Periodik der Außenwelt (Chronobiologie, Chronopharmakologie) eingestellt. Beim Menschen sind helles Licht (Bestrahlung), aber auch das soziale Umfeld (soziale Zeitgeber) die stärksten Zeitgeber. Die endogenen Oszillatoren, auf die die Zeitgeber einwirken, sind vermutlich Nervenzellen, die durch Änderung der Ionenverteilung ihrer Membran rhythmische Entladungsraten zeigen. Zentrale Struktur für den Schlaf-Wach-Rhythmus des Menschen ist der sog. Nucleus suprachiasmaticus (SCN), der im Hypothalamus direkt unter der Sehnervenkreuzung (Chiasma opticum) liegt ( Chronobiologie I ) und durch Abzweigungen des Sehnervs (Opticus) Informationen über den äußeren Hell-Dunkel-Rhythmus (Photoperiode) erhält. Man vermutet, daß der SCN über die rhythmische Freisetzung von Hormonen sowie rhythmische Entladungsmuster seiner Neuronen auf andere Strukturen des Zentralnervensystems (subcorticale Kerngebiete und deren Transmittersubstanzen und Hormone) wirkt, die zusammen an der Aufrechterhaltung des Schlaf-Wach-Rhythmus beteiligt sind. Insgesamt liegt dem Schlaf-Wach-Rhythmus ein komplexes, noch nicht hinreichend aufgeklärtes Geschehen zugrunde. Aufwachrhythmus, Gähnen, Schlafverhalten, Serotonin, Somatotropin.

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