Soziale Phobie: Angst vor den Anderen

Dieser Artikel ist Abonnenten mit Zugriffsrechten für diese Ausgabe frei zugänglich.

Soziale Phobie: Angst vor den Anderen

»Nette Party, oder?« Für manche Gäste ist der Small Talk aber eine Qual: Sie haben Herzklopfen, befürchten sich zu blamieren – oder sind gar nicht erst erschienen. Verhaltenstherapeuten können vier von fünf Betroffenen helfen, ihre Soziale Phobie zu überwinden.

Christiane Gelitz

Ein auffälliger Typ ist sie nun wirklich nicht: kaum 1,60 Meter groß, blasses Gesicht, leise Stimme. Ihre Kollegen hören von ihr manchmal tagelang nicht mehr als ein kurzes »Hallo«. Anna spricht nur, wenn sie gefragt wird ...

Download (Abo)

Kennen Sie schon …

Spektrum Psychologie – Das Glücksparadox – Wie wir ihm entkommen

Macht die Suche nach dem Glück unglücklich? Das Titelthema dieser Ausgabe zeigt, weshalb unser Streben manchmal nach hinten losgeht – und wie wir es klüger gestalten. Außerdem: Die vielen Gesichter der Depression, wie wir Ziele leichter erreichen, was hinter Rachegefühlen steckt und mehr.

Spektrum Kompakt – Angst

Weil Angststörungen Teile des Gehirns verändern, sollte sich die Therapie am individuellen neurologischen Profil orientieren. Bei Jugendlichen muss zusätzlich ein Trick angewandt werden, denn sie speichern Angsterinnerungen anders als Erwachsene ab. Wie aber gehen ältere Menschen mit Angst um?

Spektrum - Die Woche – Die Erkrankung mit den vielen Gesichtern

Depression hat unterschiedliche Gesichter – viele Menschen wirken stark, präsent und voller Energie. Doch manchmal verbirgt sich hinter dem Lächeln ein stiller Schmerz. Außerdem: Warum Jeffrey Epstein den Kontakt zu berühmten Wissenschaftlern suchte.

Infos
Links im Netz

Literaturtipps

FÜR BETROFFENE
Bandelow, B.: Das Buch für Schüchterne. Reinbek: Rowohlt 2007.

Fehm, L., Wittchen, H.-U.: Wenn Schüchternheit krank macht. Ein Selbsthilfeprogramm zur Bewältigung Sozialer Phobie. Göttingen: Hogrefe 2004.

FÜR THERAPEUTEN
Stangnier, U. et al.: Soziale Phobien. Ein kognitiv-verhaltenstherapeutisches Manual. Weinheim: Beltz 2006.

Hinsch, R., Pfingsten, U.: Gruppentraining sozialer Kompetenzen. Weinheim: Beltz, 5. Aufl. 2007.

HÖRTIPP
Märtin, D.: Smart Talk. Sag es richtig (2 Audio-CDs). Frankfurt/Main: Campus 2007.

Forum Soziale Phobie (Tipps und Forum zu Schüchternheit und sozialen Ängste)
Selbsthilfenetz Sozialphobie (Netzwerk zur Selbsthilfe mit Kontaktadressen)

Schreiben Sie uns!

Beitrag schreiben

Beitrag darf veröffentlicht werden

Wir freuen uns über Ihre Beiträge zu unseren Artikeln und wünschen Ihnen viel Spaß beim Gedankenaustausch auf unseren Seiten! Bitte beachten Sie dabei unsere Kommentarrichtlinien.

Tragen Sie bitte nur Relevantes zum Thema des jeweiligen Artikels vor, und wahren Sie einen respektvollen Umgangston. Die Redaktion behält sich vor, Zuschriften nicht zu veröffentlichen und Ihre Kommentare redaktionell zu bearbeiten. Die Zuschriften können daher leider nicht immer sofort veröffentlicht werden. Bitte geben Sie einen Namen an und Ihren Zuschriften stets eine aussagekräftige Überschrift, damit bei Onlinediskussionen andere Teilnehmende sich leichter auf Ihre Beiträge beziehen können. Ausgewählte Zuschriften können ohne separate Rücksprache auch in unseren gedruckten und digitalen Magazinen veröffentlicht werden. Vielen Dank!