Noch Fragen?: Auf Papier gebannt

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Noch Fragen?: Auf Papier gebannt

G&G-Leserfrage von Roger Grau, Winterthur (Schweiz):
Stimmt es, dass Tagebuch schreiben einem dabei helfen kann, schlimme Erlebnisse zu verarbeiten?

Katja Gaschler

An einem Mittwochmorgen wurde Marcus in das Büro seines Vorgesetzten zitiert. Der Chef dankte ihm für seine 30-jährige Mitarbeit und überreichte ihm die Kündigung. Dann führte ein Sicherheitsmann den Mittfünfziger zu seinem Arbeitsplatz, beaufsichtigte ihn beim Ausräumen des Schreibtischs und begleitete ihn zum Ausgang. Ebenso erging es 100 weiteren Ingenieuren, die das Computer-Unternehmen in Dallas am selben Tag fristlos entließ ...

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Literaturtipps

Emmons, R. A., McCullough, M. E.: Counting Blessings versus Burdens: An Experimental Investigation of Gratitude and Subjective Well-being in Daily Life. In: Journal of Personality and Social Psychology 84(2), 2003, S. 377-389.

Lyubomirsky, S. et al.: The Costs and Benefits of Writing, Talking, and Thinking About Life's Triumphs and Defeats. In: Journal of Personality and Social Psychology 90(4), 2006, S. 692-708.

Pennebaker, J. W.: Opening Up: The Healing Power of Expressing. New York: Guilford Press 1997.

Pennebaker, J. W., Chung, C. K.: Expressive Writing, Emotional Upheavals, and Health. In: Friedman, H., Silver, R. (Hrsg.): Handbook of Health Psychology. New York: Oxford University Press 2007, S. 263-284.

Spera, S. P. et al.: Expressive Writing and Coping with Job Loss. In: Academy of Management Journal 37, 1994, S. 722-733.

James W. Pennebaker (University of Texas, Department of Psychology)