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StoffwechselIm Leben dreht sich fast alles um den Stoffwechsel: Er springt an, wenn wir essen und Sport treiben, abnehmen und fett werden, gesund sind oder krank werden.
KörpergewichtEine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung im Alltag und eine stabile Psyche sind die Schlüssel für ein gesundes Körpergefühl und Gewicht.
FitnessHilft Sport beim Abnehmen? Was bringt Dehnen? Und warum machen Muskelbotenstoffe glücklich? Wir erklären, was Training wirklich bewirkt – und welche Rolle die Ernährung spielt.
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