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Die Gehirn&Geist-Infografik: Besser schlafen!

Wer wünscht sich das nicht: jede Nacht schlummern wie ein Baby, ohne Grübeln, ohne Hin- und Herwälzen. Guten Schlaf kann man zwar nicht erzwingen – aber fördern, wenn man diese Tipps beachtet.
Stilisiertes Schlafendes Paar im BettLaden...
2/2017

Dieser Artikel ist enthalten in Gehirn&Geist 2/2017

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6/2019

Gehirn&Geist – 6/2019

In dieser Ausgabe widmet sich Gehirn&Geist dem Thema Träume. Außerdem im Heft: Sind Sexualstraftäter therapierbar? Warum Blicke mehr sagen als 1000 Worte und Therapiehunde.

Highlights 1/2019

Spektrum der Wissenschaft – Highlights 1/2019: Neue Fronten der Hirnforschung

Orientierung: Unsere inneren Landkarten • Plastizität: Lernen leicht gemacht, selbst im Schlaf • Darmflora: Ihr Einfluss auf das Gehirn

Highlights 1/2019

Gehirn&Geist – Highlights 1/2019: Lernen und Gedächtnis

Besser lernen: Die fünf effektivsten Strategien • Persönlichkeit: Wie Erinnerungen uns prägen • Amnesie: Blackout im Gehirn

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  • Quellen

Müller, T., Paterok, B.: Schlaftraining. Ein Therapiemanual zur Behandlung von Schlafstörungen. Hogrefe, Göttingen, 2., überarbeitete Auflage 2010