Login erforderlich
Dieser Artikel ist Abonnenten mit Zugriffsrechten für diese Ausgabe frei zugänglich.
Kennen Sie schon …
Spektrum Kompakt – Stress und Entspannung
Stress gehört für die Meisten zum Alltag dazu. Seine Auswirkungen auf Körper und Persönlichkeit werden aber oft unterschätzt. Vom Downshifting, über Achtsamkeitsübungen bis zum Katzenkuscheln gibt es viele Methoden zur Stressbewältigung. Aber hilft schon ein Urlaub? Und was bringt die Viertagewoche?
Spektrum Gesundheit – Stress im Bauch – Reizdarm verstehen, Darmgesundheit fördern
Ein Reizdarm ist keine Kopfsache – sondern ein Zusammenspiel von Darm, Hirn und Umwelt. In dieser Ausgabe erfahren Sie, was hinter den Beschwerden steckt, was Betroffenen helfen kann und welche Rolle dabei Mikrobiom-Tests spielen. Außerdem: Start der Serie »Deutschlands Drogenproblem« und mehr.
Gehirn&Geist – Guter Schlaf, schlechter Schlaf
Das Gehirn&Geist Dossier 2/2025 widmet sich dem Thema Schlaf und geht den Fragen nach, welche Unterschiede es im Schlafverhalten gibt und warum manche Menschen einen guten Schlaf haben und andere ihren Schlaf als schlecht wahrnehmen. Erfahren Sie, wie sich der Schlaf im Laufe des Lebens ändert, welches Potenzial Schlafforscher in Träumen gefunden haben und was gestörte Nachtruhe verursachen kann.
Schreiben Sie uns!
Beitrag schreiben