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Motivation und Leistung: Seelenmassage für Siegertypen

Höchstleistungen im Sport sind nicht nur eine Frage der körperlichen Fitness – oft entscheidet die Psyche über Triumph und Niederlage. Immer mehr Athleten greifen deshalb in die Trickkiste des mentalen Trainings.

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Spektrum Gesundheit – Muskelaufbau – Proteine, Kreatin und Co im Faktencheck

Proteine und Kreatin liegen im Trend. Aber helfen sie wirklich beim Muskelaufbau? Auch um das Dehnen ranken sich Mythen, die in dieser Ausgabe entlarvt werden. Außerdem: Nachtaktive Personen haben häufiger Herzprobleme, und Ohrenstöpsel machen eine Nacht ruhiger, bergen aber gesundheitliche Risiken.

Spektrum - Die Woche – Einfach da sein

Wie kann man trauernden Menschen helfen, wenn einem selbst die Worte fehlen? Unsere Titelgeschichte zeigt, warum Beistand vor allem ehrlich sein muss und wie »Einfach da sein« hilft. Darüber hinaus: Das Interview mit Michael Succow über seinen Einsatz für den Naturschutz in der Wendezeit.

Spektrum Psychologie – Das Glücksparadox – Wie wir ihm entkommen

Macht die Suche nach dem Glück unglücklich? Das Titelthema dieser Ausgabe zeigt, weshalb unser Streben manchmal nach hinten losgeht – und wie wir es klüger gestalten. Außerdem: Die vielen Gesichter der Depression, wie wir Ziele leichter erreichen, was hinter Rachegefühlen steckt und mehr.

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