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Selbstmitgefühl: Sich selbst zu mögen, mildert Stress

Wer freundlich und liebevoll gegenüber sich selbst ist, kann vieles leichter ertragen – Psychologen bezeichnen eine solche Einstellung als Selbstmitgefühl. Laut einer Studie von Wissenschaftlern der University of Exeter beeinflusst dieses Gefühl auch körperliche Anzeichen von Anspannung und Stress ...

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  • Quelle
Clinical Psychological Science 10.1177/2167702618812438, 2019