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Assoziationsspaltung: ... und die Gedanken sind frei

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Schrubben ohne Ende?
Hamburg, am 26. Januar 2009. Für Markus P. ist heute ein schlimmer Tag, genau wie jeder andere 26. eines Monats. Auch an vielen anderen Tagen des Jahres befürchtet er Schlimmes – beispielsweise am 9. 4. Aus Furcht vor einer drohenden Katastrophe traut er sich dann nicht aus dem Haus. Denn alle diese Daten haben eins gemeinsam: seinen Unglückszahl 13. Sie bilden ein Vielfaches von 13, ihre Quersumme ist 13 oder letztere lässt sich durch 13 teilen ...

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  • Infos
Quellen

Moritz, S., Jelinek, L.: Assoziationsspaltung - Leitfaden zur Reduktion von Zwangsgedanken. VanHam Campus, Hamburg 2008.

Moritz, S. et al: Fight Fire with Fireflies! Association Splitting: A Novel Cognitive Technique to Reduce Obsessive Thoughts. In: Behavioural and Cognitive Psychotherapy 35(5), S. 631-635, 2007.
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