Vorschau GuG 5/2015
Erscheint am 13. April 2015
Wie Meditation wirkt
Innere Versenkung verändert nachweislich das Gehirn. Doch Meditation ist nicht gleich Meditation: Während manche Methode auf das Konzentrationsvermögen abzielt, stärken andere das Mitgefühl oder die emotionale Ausgeglichenheit. Was genau unterscheidet Fokussierung, Achtsamkeit und "liebevolle Anteilnahme" – und wie praktiziert man diese Verfahren richtig? GuG bringt Licht ins Dickicht der Meditationsforschung.
Weitere Themen:
– Bittere Kanten, süße Rundungen: Cross-sensorische Wahrnehmung
– Denken hoch zwei: Metakognition
– Quälende Erregung: Restless Genital Syndrome
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