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Körperliche Aktivität: Welcher Sport ist am besten für die Psyche?

Sport ist gut für den Geist: Körperliche Aktivität reduziert beispielsweise die Gefahr psychischer Erkrankungen. Das liegt unter anderem an ihrer stimmungsaufhellenden Wirkung. Doch welche Art von Training ist am besten geeignet, um die Laune zu heben? ...

3/2019

Dieser Artikel ist enthalten in Gehirn&Geist 3/2019

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  • Quelle
J. Psychol. 10.1080/00223980.2018.1470487, 2018