Emotionale Intelligenz: Werden Sie Gefühlsprofi!

Können Sie gut mit Ihren Emotionen und denen Ihrer Mitmenschen umgehen? Dann sind Sie vermutlich nicht nur beliebt, sondern fühlen sich auch gut. Mit einem speziellen Training lässt sich die emotionale Kompetenz stärken.

Gaëlle Bustin und Jordi Quoidbach

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Eine gesunde Ernährung streben viele Menschen an. Bei den unzähligen Produkten im Supermarktregal ist das aber gar nicht so einfach. Gängige Diäten empfehlen, auf Zucker zu verzichten und mehr pflanzliche Nahrung oder probiotische Joghurts zu sich zu nehmen. Wie gesund ist das wirklich?

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Familie bedeutet Zusammenhalt – so sagt man. Doch was, wenn der Kontakt abbricht? Wie geht man damit um? Diese und weitere Fragen beleuchten wir in unserer Titelgeschichte. Außerdem: unbewusste Abwehrmechanismen, Stressbewältigung durch Achtsamkeit und das doppelte Empathieproblem bei Autismus.

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