Wenn man die Zeit für sich nutzt, können Alleinsein und »Me-Time« sogar gesund sein. Ganz anders ist das bei Einsamkeit: Sie erhöht das Risiko für einen Schlaganfall oder Herz-Kreislauf-Probleme. Aber es gibt Wege aus der Einsamkeit und sie reichen von der Telefonseelsorge bis zum Teamsport.