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Spektrum Gesundheit1/2021

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Spektrum Gesundheit1/2021

Inhalte dieser Ausgabe

Frau liegt mit Smartphone im BettLaden...

Chronobiologie : Nachteulen haben ihre Gefühle schlechter im Griff

Wie gut eine Person ihre Emotionen regulieren kann, hängt auch mit dem Chronotyp zusammen. Der Grund dafür könnte der soziale Jetlag sein, unter dem Abendmenschen oft leiden.
Typische Ruheposition der HadzaLaden...

Bewegungsmangel : Lieber hocken statt sitzen

Menschen aus einer Jäger-und-Sammler-Kultur ruhen täglich so lange wie wir. Allerdings sitzen sie nicht, sondern hocken oder knien. Eben das könnte besser für die Gesundheit sein.
Blutproben werden abzentrifugiertLaden...

Altern : Abfallstoff im Blut könnte Krebs begünstigen

Wenn Menschen altern, verändert sich der Stoffwechsel. In der Folge sammeln sich im Blut diverse Substanzen an, die Krebs fördern könnten.
Mütter können sich wie andere Frauen auch sehr gut auf das konzentrieren, was wichtig ist.Laden...

Mutterschaft : Mütter sind nicht zwingend unaufmerksamer als andere Frauen

Sobald sie ein Kind haben, sind Frauen vergesslicher und schneller abgelenkt, heißt es. Nun gibt es Hinweise darauf, dass die vermeintliche Schwangerschaftsdemenz nur kurz währt.
Übergewichtiger Mann isst BurgerLaden...

Fett im Blut : In Industrienationen sinken die Cholesterinwerte

In Nordamerika und Nordwesteuropa ist das Gesamtcholesterin seit 1980 gesunken. Doch in einkommensschwachen Ländern steigen die Werte seit Jahren. Das zeigt eine weltweite Analyse.
Eine schwangere Frau bekommt eine Spritze in den Arm.Laden...

Schutzimpfung : Kinder haben wegen H1N1-Impfung nicht öfter Autismus

Zwischen einer Schweinegrippe-Impfung von Schwangeren und späteren Autismus-Spektrum-Störungen bei ihren Kindern gibt es keinen Zusammenhang. Das zeigen Langzeitstudien.
TrainingLaden...

In Bestform : Wie vermeide ich Muskelkater?

»Ein gewisser Stimulus ist notwendig«, sagt die Sportwissenschaftlerin Barbara Munz. Aber Schmerz müsse nicht sein. Sie erklärt, woher Muskelkater kommt und wie er zu lindern ist.
Die meisten Menschen treiben Sport, um gesund zu bleiben. Im Idealfall unterstützt die Ernährung das Ziel.Laden...

Sporternährung : Essen für Sieger

Es ist sinnvoll, die Ernährung auf den Sport abzustimmen. Empfehlenswert: Orangensaft und Rühreibrot. Proteinshakes – eher nicht. Bleibt die Frage nach Nahrungsergänzungsmitteln.
Ein Mann liegt verängstigt im Bett.Laden...

Hypochondrie : Ich glaub, ich hab da was

Leichtes Taubheitsgefühl? Gewiss ein Schlaganfall! Gelbliche Haut? Hilfe, die Leber! Hypochonder fürchten sich übertrieben vor schweren Erkrankungen. Das Gute: Eine Therapie hilft.
Dass Grüner Tee so einen guten Ruf hat, liegt vor allem an einem bestimmten Inhaltsstoff: Epigallocatechingallat.Laden...

Heißgetränk : Kann grüner Tee heilen?

Wer viel grünen Tee trinkt, lebt gesünder, heißt es. Er sei gut für Herz, Gehirn oder Knochen. Doch die Lehren aus jahrtausendelanger Teetradition zu bestätigen, ist schwierig.
Alte Dame schaut aus ihrem FensterLaden...

Wechseljahre : Die Menopause-Alzheimer-Connection

Ein fortgeschrittenes Alter ist Risikofaktor Nummer eins für Alzheimer. Auf Platz zwei: das weibliche Geschlecht. Doch wie hängen Wechseljahre und Demenz zusammen?
E-Zigratten stinken nicht und ihr Dampf ist weniger schädlich als Zigarettenrauch.Laden...

Vaping : Sind E-Zigaretten so schädlich wie ihr Ruf?

E-Zigaretten schaden der Gesundheit, warnt die WHO. Dabei galten sie, verglichen mit Zigaretten, immer als weniger schädlich. Was wissen Experten über die Wirkung von Verdampfern?
Neugeborenes in den Händen von Vater und MutterLaden...

Schwangerschaft : Hebamme verzweifelt gesucht

Viele Schwangere haben Probleme, eine Hebamme zu finden, die sie vor der Geburt und im Wochenbett betreut. Um die Situation zu bessern, muss sich nicht nur finanziell etwas ändern.
Stilisiertes Schlafendes Paar im BettLaden...

Nachtruhe : Besser schlafen!

Wer wünscht sich das nicht: jede Nacht schlummern wie ein Baby. Guten Schlaf kann man zwar nicht erzwingen – aber fördern, wenn man diese Tipps beachtet.
In die Hausapotheke gehören Schmerzmittel ebenso wie ein Fieberthermometer.Laden...

Im Medizinschrank : Ibuprofen, der beliebte Schmerzdämpfer

Schnell und wirksam: Ibuprofen ist begehrt, um Schmerzen zu lindern. Doch wer regelmäßig Mittel mit dem Stoff nimmt, sollte aufpassen.
Hiram Kümper, Wilfried Rosendahl (Hg.): UnsterblichkeitLaden...

Über ein Dasein, das nicht endet : Der aufgeschobene Tod

Menschen leben immer länger und genießen hoffentlich ein halbwegs beschwerdefreies Alter. Lässt sich die Sterblichkeit technisch überwinden?
Vorsicht: Vorsicht, nur weil man meint, die Akupunktur habe geholfen, muss sie noch lange nicht wirksam sein.Laden...

Grams' Sprechstunde : Aber mir hat es doch geholfen!

Nadel gesetzt, Schmerz verschwunden. Hat wirklich das Getränk geheilt? Warum persönliche Erfahrungen gut sind, aber Studien als Nachweis für Wirksamkeit noch besser.
Erschienen am: 30.10.2020

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Spektrum Kompakt – Innere Ruhe - Wege zu mehr Gelassenheit

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