Proteine und Kreatin liegen im Trend. Aber helfen sie wirklich beim Muskelaufbau? Auch um das Dehnen ranken sich Mythen, die in dieser Ausgabe entlarvt werden. Außerdem: Nachtaktive Personen haben häufiger Herzprobleme, und Ohrenstöpsel machen eine Nacht ruhiger, bergen aber gesundheitliche Risiken.