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Spektrum Gesundheit5/2023 Sonne – Wie viel ist gesund? Ab wann schadet sie?

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Spektrum Gesundheit5/2023 Sonne – Wie viel ist gesund? Ab wann schadet sie?

Inhalte dieser Ausgabe

Ungesunde Lebensmittel : Süßes und Fettes aktiviert bestimmte Hirnregionen

Wieso essen viele Menschen gerne fett- und zuckerreiche Lebensmittel? Um das herauszufinden, durften Probanden einer Studie jeden Tag zweimal Pudding essen. Acht Wochen lang.

Zellbiologie : Wie ein rasantes Enzym sich aufs Älterwerden auswirkt

Wer schnell arbeitet, macht mehr Fehler, auch in der Zelle. Eine aktuelle Studie geht einem Enzym nach, das im Lauf des Lebens immer schneller wird. Lässt es sich verlangsamen?

Moral : Frühere Vergehen lassen Gutes schlechter aussehen

Forschende belegen »moralische Kontamination«: Wer verwerflich handelt, dessen künftige gute Taten werden schlechter bewertet als die von Personen mit neutraler Vergangenheit.

Schmerzmittel : Wie Opioide in unsere Zellen gelangen

Anders als natürliche Opioide dringen Medikamente wie Morphium oder Fentanyl in unsere Zellen ein. Dies könnte ihre gute Wirksamkeit erklären, aber auch ihr hohes Suchtpotenzial.

Durchfallerkrankungen : Mit der Stuhltransplantation gegen den Teufelskreis im Darm

Gegen krank machende Bakterien im Darm wird häufig ein Antibiotikum verabreicht. Doch das kann den Darm weiter schädigen. Eine Alternative hat sich jetzt im Test bewährt.

Schwerhörigkeit : Hörgeräte können das Demenzrisiko verringern

Hören ältere Menschen schlechter, erhöht sich bei ihnen das Risiko, an Demenz zu erkranken. Hörgeräte könnten den geistigen Verfall abwenden, wie eine groß angelegte Studie ergab.

Einmal-Antibiotikum : Die »Pille danach« gegen Geschlechtskrankheiten

Wird Doxycyclin nach dem Sex eingenommen, kann es Chlamydien-, Syphilis- und Gonokokkeninfektionen verhindern. Die Strategie taugt aber nur für Risikogruppen: Resistenzen drohen.

In Bestform : »Man kann nicht von außen motivieren – was die Leute machen, muss sie motivieren«

Um im Sport erfolgreich zu sein, braucht es mentale Stärke. Die lässt sich mit einfachen Methoden trainieren. Wie genau, erklärt der Sportpsychologe Jürgen Beckmann im Interview.

Auszeit : Besser entspannen, nachhaltig erholen

Die Vorfreude auf den Urlaub ist groß, doch die Erholung hält meist nicht lange. Wie gelingt es, sich nachhaltig zu erholen und nicht gleich wieder im Stress zu versinken?

Sonnenlicht : Wie viel Sonne braucht der Mensch?

Der längste Tag des Jahres wird seit Jahrtausenden zelebriert – aber wie viel Sonne ist eigentlich gut für uns? Wie man ihre positiven Effekte ohne zu viel Risiko genießen kann.

Haustier trotz Allergie : Kann eine Hyposensibilisierung helfen?

Viele Menschen zählen einen Hund oder eine Katze zur Familie. Was, wenn sie eine Allergie auf das Tier entwickeln? Über die Chancen und Risiken einer spezifischen Immuntherapie.

Frontotemporale Demenz : »Therapien, die den Erkrankungsverlauf bremsen, gibt es noch nicht«

Vergleichsweise wenige Menschen erkranken wie Bruce Willis an frontotemporaler Demenz. Wie sie entsteht und was sie von Alzheimer unterscheidet, erklärt der Neurologe Carlo Wilke.

Blasenentzündung : Wenn jeder Tropfen schmerzt

Unterleibsschmerzen und Brennen beim Wasserlassen: Viele Frauen, aber auch Männer, leiden unter Blasenentzündungen. Wie kann man Harnwegsinfekten vorbeugen und sie behandeln?

Transplantationen : Organspender Schwein

2022 transplantierten Chirurgen die ersten Schweineherzen und -nieren in menschliche Empfänger. Eine neue Hoffnung für Tausende, die auf ein Spenderorgan warten?

Sicher helfen : Wie hilft man bei Verschlucken?

Kinder verschlucken sich leicht an Essen wie etwa an einer Weintraube. Bleibt trotz Husten der Fremdkörper weiterhin stecken und behindert die Atmung, ist schnelle Hilfe gefragt.

Krebs verstehen : Wie man Krebs früh erkennt

Je eher ein Tumor entdeckt wird, desto besser die Aussicht auf Heilung. Worauf man selbst achten und welche Vorsorgeuntersuchungen man wahrnehmen kann, erklärt unsere Kolumnistin.
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»Guter Schlaf« : Leicht Verdauliches zur Nachtruhe

Ein bunter Mix aus Faktenwissen soll beim Einschlafen helfen. Eine Rezension.
Erschienen am: 10.07.2023

Kennen Sie schon …

Gehirn&Geist – Resilienz - Was stärkt uns für schwierige Zeiten?

Zum Leben gehören neben Höhen auch Tiefen. Wie können wir solche negativen Ereignisse überstehen? Erfahren Sie, wie Stress den Darm trifft und was hilft, die Beschwerden zu lindern. Warum ältere Menschen oft stressresistenter sind und was jeder daraus lernen könnte. Wann uns ein Trauma nicht zerbricht, sondern wir am Widerstand wachsen. Wie Genussfähigkeit mit negativen Gefühlen, Leistung und Lebenserfolg zusammenhängt. Warum Tanz und Musik wie Lebenselixiere wirken. Oder ob Haustiere uns wirklich glücklich machen.

Spektrum - Die Woche – Zwei junge Forscher stellen die Mathematik auf den Kopf

Treten Sie ein in den Bonner Hörsaal, in dem zwei junge Mathematiker im Juni 2022 damit begannen, durch ihren revolutionären Ansatz der verdichteten Mengen die Regeln des Fachs neu zu schreiben! Außerdem in dieser Ausgabe: ein mutiger Vermittlungsansatz im ewigen Streit der Bewusstseinstheorien.

Spektrum Kompakt – Allergien - Alarmstufe Rot fürs Immunsystem

Seit jeher halten Allergien den Menschen in Atem. Pollen, Tierhaare und bestimmte Nahrungsmittel sind häufige, doch eigentlich ungefährliche Reizstoffe. Warum reagiert das Immunsystem dennoch empfindlich auf die vermeintlichen Angreifer, und was hilft gegen das Niesen, Jucken oder Husten?

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