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Spektrum Gesundheit2/2021

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Spektrum Gesundheit2/2021

Inhalte dieser Ausgabe

Jugendlicher prüft Akne im SpiegelLaden...

Akne : Stoffwechsel-Schalter gegen Pickel und Mitesser

Akne kann viele Ursachen haben. Das erschwert die Behandlung der weit verbreiteten Hautkrankheit. Doch womöglich hilft ein Protein, die Unreinheiten zu verhindern.
Auf Menschen mit Übergewicht wirkt sich die Pandemie besonders ungünstig ausLaden...

Übergewicht : Wer stigmatisiert wird, hat eher Essattacken

Angst vor einem Virus, kaum Kontakte und Bewegung: Für Übergewichtige haben die Stressoren der Corona-Pandemie besonders ungünstige Folgen.
FieberthermometerLaden...

Energieverbrauch : Körpertemperatur sinkt seit Jahrzehnten

Vergessen Sie 37 Grad Celsius – heutzutage sind die Menschen messbar kälter als im 19. Jahrhundert. Im Grunde ist das eine sehr gute Nachricht.
Wer älter als 17 Jahre und noch ungeimpft ist, kann die Immunisierung nachholen, auch wenn sie dann bloß noch begrenzten Schutz gegen die Krebserkrankung bietet. Laden...

HPV : Frühe Impfung schützt deutlich vor Gebärmutterhalskrebs

Die HPV-Impfung wirkt und ist sicher. Im Jugendalter geimpfte Mädchen sind besonders geschützt. Sie haben ein fast 90 Prozent geringeres Risiko, Gebärmutterhalskrebs zu bekommen.
Die Illustration zeigt ein menschliches Herz.Laden...

Heart Cell Atlas : Das Herz verstehen, Zelle für Zelle

Das Herz zu kartieren, ist eine wahrlich große Aufgabe. Für rund 500 000 Zellen ist das mit dem Heart Cell Atlas aber nun gelungen. Er soll helfen, Krankheiten zu behandeln.
Medikamente, die eine Frau während der Schwangerschaft einnimmt, wirken auch auf das BabyLaden...

Medikamente in der Schwangerschaft : Kleine Babys bekommen mehr ab

In der Schwangerschaft wirken sich Medikamente auch auf das Ungeborene aus. Vor allem, wenn der Nachwuchs nur langsam wächst und leicht ist, kann das problematisch sein.
Auch mit veganer Ernährung lassen sich sportliche Höchstleistungen vollbringenLaden...

Fitness : Vegane Ernährung und Sport – passt das zusammen?

»Das Ei ist für Sportler eine der besten Proteinquellen«, erklärt Ingo Froböse im Interview. Aber es geht offenbar auch ohne.
Wer regelmäßig die winzigen Schadstoffe von der Haut entferne, sagen Experten, tue etwas gegen die Hautalterung und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Schadstoffe die Haut reizen.Laden...

Hautpflege : Bloß nicht zu oft waschen!

Die Haut ist sensibel. Wer häufig auf Maske, Seife und Peeling setzt, kann ihr schaden. Fünf Dinge, auf die man beim täglichen Waschen achten sollte, um die Haut sanft zu reinigen.
Parsva Bakasana - die seitliche KräheLaden...

Bewusstsein : Wie Yoga das Gehirn verändert

Herabschauender Hund, Krieger und Tänzer sollen Depressionen, Ängste und Schmerzen lindern. Auch das Gedächtnis lässt sich mit Yoga trainieren. Wie? Die Hirnforschung hat Hinweise.
Schulsport sollte vor dem Unterricht stattfinden, denn danach können sich Kinder besser konzentrieren als ohne Training.Laden...

Training : »Sport macht klug«

Bestenfalls gehört Sport schon im Kindesalter zum Alltag. Denn Training hilft, die Konzentration und den Willen zu stärken, sagt die Hirnforscherin Sabine Kubesch im Interview.
Ein gereizter Darm kann für Bauchschmerzen, Blähungen und Verstopfung sorgen.Laden...

Reizdarm : Wenn der Bauch ständig rumpelt und rumort

Das Reizdarmsyndrom lässt sich effektiv behandeln. Doch nicht jeder bekommt die passende Therapie. Denn häufig mangelt es am ersten, notwendigen Schritt: der Diagnose.
Pärchen beim WandernLaden...

Gesund im Alter : Die wichtigsten Faktoren für ein langes Leben

Die durchschnittliche Lebenserwartung steigt in Deutschland immer weiter an. Doch wie bleibt man möglichst lange fit? Fünf Tipps, mit denen Sie gesund alt werden.
Frau genießt die Sonne auf ihrem BalkonLaden...

Vitamin D : Genügt die Sonne für den Knochenschutz?

Der Körper kann Vitamin D dank Sonnenlicht selbst herstellen. Müssen wir trotzdem mit Tabletten nachhelfen? Ein Zuviel kann gefährlich sein.
Obwohl die Studienlage unklar ist, empfehlen Ärzte Johanniskraut bei leichten bis mittelschweren Depressionen.Laden...

Depression : Johanniskraut, gute Laune aus gelben Blüten

Häufig wird Johanniskraut als pflanzliches Antidepressivum angewendet. Wann tritt die Wirkung ein? Was sollte beachten, wer Tabletten, Tropfen oder Dragees damit nimmt?
Jakob Simmank  : EinsamkeitLaden...

Einsamkeit : Von wegen Krankheit

Einsamkeit ist ein Gefühl, keine Erkrankung. Sie könne auch Quelle des Glücks sein, erklärt Jakob Simmank in seinem Buch. Worüber stattdessen zu sprechen sei: soziale Isolation.
Die Immunabwehr lässt sich nur bedingt stärken.Laden...

Erkältung : Wie sich Abwehrkräfte stärken lassen

Im Herbst und Winter sind Erkältungen besonders häufig. Die Parole: Stärken Sie das Immunsystem! Nur wenige Mittel taugen, um der Krankheit vorzubeugen. Nein, auch nicht Vitamin C.
Erschienen am: 04.01.2021

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12/2021

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In dieser Ausgabe: Schwerpunkt Gartenglück, erdnahe Asteroiden und der Traum von der Teilchen-Revolution