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Spektrum GesundheitWie super sind Superfoods?

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Spektrum GesundheitWie super sind Superfoods?

Inhalte dieser Ausgabe

Müde Frau kippt ihren Kaffee neben die TasseLaden...

Intrusive Gedanken : Müdigkeit sorgt für unschöne Erinnerungen

Wer müde ist, kann Gedanken an Unangenehmes schlechter unterdrücken. Das kann für Menschen mit Depression oder PTBS ein Problem sein, die oft unter Schlafstörungen leiden.
Sport hilft, gesund zu altern.Laden...

Altern : Ist 70 wirklich das neue 60?

Weltweit verbessert sich die Gesundheit der Menschen stetig. Doch das heißt nicht, dass alle länger leben. Die Bildung ist mit entscheidend.
Ärzte bereiten sich auf das Betreten der Covid-Station im Krankenhaus Agatharied in Bayern vor. Laden...

Coronavirus : Bluthochdruck beeinflusst Covid-Krankheitsverlauf

Covid-19 ist für Menschen mit hohem Blutdruck häufiger lebensbedrohlich als für andere. Die Immunaktivierung gilt dafür als entscheidender Faktor. Doch es gibt Mittel, die helfen.
Spezielle Atmung kann helfen, den Rausch zu überwinden.Laden...

Kater nach Alkoholkonsum : Richtig atmen macht nüchtern

Bei zu viel Alkohol im Blut hilft vor allem eins: warten, und zwar möglichst in ungefährlicher Ruhestellung. Die Atmung kann helfen, den Rausch zu überwinden.
Erleichtern E-Zigaretten den Einstieg in die Nikotinsucht?Laden...

Dampfen : E-Zigaretten sind mögliche Einstiegsdrogen

Jugendliche, die E-Zigaretten nutzen, werden später mit hoher Wahrscheinlichkeit Raucher. Darauf deutet eine umfassende Befragung hin. Ein direkter Zusammenhang ist umstritten.
Babys, die aus frischen Embryonen geboren wurden, waren kleiner als natürlich gezeugte Kinder.Laden...

Reproduktionsmedizin : Fruchtbarkeitsbehandlung beeinflusst Wachstum von Kindern

Mit Hilfe von Reproduktionsmedizin gezeugte Kinder kommen leichter und kleiner zur Welt als andere. Allerdings wachsen sie eine Zeit lang auch schneller und werden rasch schwerer.
Drei junge Leute joggen in winterlicher LandschaftLaden...

In Bestform : Was steckt hinter dem Runner’s High?

Hatten Sie schon mal das Gefühl, ewig weiterlaufen zu können? Dann waren Sie wohl im Runner's High. Was dabei im Körper passiert, erklärt der Mediziner Johannes Fuß im Interview.
MigräneLaden...

Chronische Migräne : Auf Schmerzattacke folgt Schmerzattacke folgt Schmerzattacke

Wer mehr als 15 Tage im Monat Migräne hat, ist chronisch krank. Eine mögliche Ursache: zu viele Schmerzmittel. Was sind weitere Gründe, und welche Therapien bringen Linderung?
Goji-Beeren, Chia-Samen oder Maca-Pulver werden angepriesen, die kognitive Leistungsfähigkeit zu steigern, uns also wacher, konzentrierter, intelligenter und kreativer zu machen. Belege gibt es kaum.Laden...

Chiasamen, Gojibeeren und Co : Wie super sind Superfoods?

Lebensmittel wie Chia, Avocado oder Granatapfel sollen Wunder wirken. Dabei ist ein Nutzen von Superfoods weder bewiesen noch braucht es solche Exoten für eine gute Ernährung.
Chia-Pudding mit KirschenLaden...

Superfoods : »Von Pulvern und Extrakten rate ich ab«

Heimische Pflanzen könnten es locker mit exotischen Superfoods aufnehmen, sagt die Ökotrophologin Angela Clausen im Interview. Sie seien oft sogar besser für Körper und Umwelt.
ImmunabwehrLaden...

Phagen : Viren können nicht nur schaden, sondern auch helfen

Das menschliche Virom besteht aus 380 Billionen Viren. Einige schlummern über Jahre hinweg im Körper, um dann entweder anzugreifen oder zu schützen. So können Menschen sie nutzen.
Frau balanciert auf BaumstammLaden...

Gleichgewicht : Stürzend und stolpernd durch den Alltag

Aufrecht gehen ist kompliziert. Mit dem Alter wird es schwieriger. Doch selbst junge Menschen fallen immer öfter hin. Das Gute: Es ist nie zu spät, die Balance zu trainieren.
Menschen mit Akne sollten Kosmetika auf Wasserbasis und keine fettenden Cremes verwenden.Laden...

Hautpflege : Was gegen Akne hilft

Akne vulgaris ist kein kosmetisches Problem, sondern eine Hauterkrankung. Die häufigste der Welt gar. Beruhigend: Jede Akne ist heilbar, sie muss nicht mit Narben enden.
Insgesamt erstehen die Deutschen jedes Jahr rund 52 Millionen Sprühflaschen Nasenspray.Laden...

Im Medizinschrank : Xylometazolin, Nasenspray mit Suchtpotenzial

Nach wenigen Minuten lassen Nasensprays verstopfte Nasen wieder freier atmen. Von längerer Anwendung ist jedoch aus drei Gründen abzuraten.
James Danckert, John D. Eastwood  : Out of My Skull    Laden...

Langeweile : Faszinierend statt lästig

Langeweile motiviert. Sie treibt Menschen zur Suche sinnvoller Aufgaben. Das macht sie zu einem wertvollen Gefühl, wie das Buch »The Psychology of Boredom« zeigt.
Ein Mann meditiert auf der Gartenbank im HinterhofLaden...

Grams' Sprechstunde : Gesundheit, Spiritualität, keine Esoterik

Gibt es »rationale« Spiritualität? Kann sie uns helfen? Das sollten wir uns auch nach der Corona-Pandemie noch fragen, meint unsere Kolumnistin Natalie Grams.
Erschienen am: 03.05.2021

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37/2021

Spektrum - Die Woche – 37/2021

In dieser Ausgabe widmen wir uns unter anderem Elektroautos und ihren Akkus, Indiens DNA-Impfstoff gegen Corona, Dante Alighieris Todestag und dem Klimawandel.

36/2021

Spektrum - Die Woche – 36/2021

In dieser Ausgabe sprechen wir darüber, wie sich ein Lipödem entwickelt und was man dagegen tun kann. Außerdem sprechen wir mit dem deutschen Astronauten Matthias Maurer darüber, wie er sich auf seinen ersten Flug ins All vorbereitet.

Migräne - Symptome und Therapie

Spektrum Kompakt – Migräne - Symptome und Therapie

Rasende Kopfschmerzen, aber auch Sehstörungen, Übelkeit, Lähmungserscheinungen: Migräne erfasst den ganzen Körper und beeinträchtigt die Lebensqualität der Erkrankten massiv. Auch Kinder leiden bereits darunter. Was steckt dahinter, und wie können Ärztinnen und Ärzte helfen?