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Spektrum KompaktInnere Uhr - Wie unser Körper tickt

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Inhalte dieser Ausgabe

Arbeitsleben : Aus dem Takt

Schichtdienst ist in vielen Wirtschafts­branchen Alltag - doch er verstellt die innere Uhr der betroffenen Mitarbeiter dauerhaft.

Chronotypen : Ausgeschlafen?!

Die innere Uhr tickt bei jedem Menschen etwas anders. Chronobiologen fordern daher flexiblere Arbeitszeiten, von denen sowohl Früh- als auch Spättypen profitieren könnten.

Biorhythmus : Schadet die Zeitumstellung wirklich der Gesundheit?

Jeweils am letzten Sonntag im Oktober endet die Sommerzeit. Doch wie gut verträgt sich die Uhrenumstellung mit unserer inneren Uhr? Und gefährdet sie vielleicht gar die Gesundheit?

Schlaf : Schulkinder leiden unter Zeitumstellung

Jugendliche haben erhebliche Probleme mit der Umstellung auf die Sommerzeit: Sie benötigen bis zu drei Wochen, bis sie sich an die frühere Aufstehzeit gewöhnt haben.

Gesundheit : Wie Jetlag zu Fettleibigkeit beitragen könnte

Unsere innere Uhr ist langfristig auf die örtlichen Tageszeiten getaktet. Interkontinentalflüge bringen sie durcheinander - und können damit krank machen.

Wahrnehmung : Wie entsteht unser Gefühl für die Zeit?

Selbstwahrnehmung und Zeiterleben scheinen untrennbar miteinander verbunden zu sein.

Immunsystem : Guter Schlaf für gute Gesundheit

Schlafmangel kann zu schweren chronischen Erkrankungen führen, das deuten verschiedene Studien an. Langsam ergründen Forscher, woran dies liegt.

Bildergalerie : Wann der Hahn kräht

Auch bei Tieren und Pflanzen tickt die innere Uhr und reguliert ihre Aktivität und Ruhephasen - und ihre Abwehr von Feinden.

Sinnesphysiologie : Das zweite Auge

Besondere Nervenzellen in der Netzhaut vermitteln dem Hirn Lichteindrücke jenseits des Sehens.
Erschienen am: 24.10.2014

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Spektrum Kompakt – Hygiene

Hände waschen, Abstand, Mund-Nasen-Schutz: Die Corona-Pandemie hat uns viel über schützende Hygienemaßnahmen gelehrt. Dabei reichen die Anfänge und das Bewusstsein dafür gar nicht so weit zurück. Und natürlich begegnet uns Hygiene als Infektionsschutz und Gesundheitspflege überall im Alltag.

Gehirn&Geist – 9/2021

»Gehirn&Geist« behandelt das Thema Cannabis - Droge mit Heilwirkung? Außerdem im Heft: Innere Uhr - Was unser Zeitempfinden verzerrt, Typenlehre - Tückisches Schubladendenken, Schizophrenie, Cringe - Warum wir uns fremdschämen.

Spektrum Kompakt – Schwangerschaft - Aufbruch in ein neues Leben

Schwanger! Ein Wort, das Leben verändert und in eine neue Zeit führt. Eine Zeit voller Emotionen, von Freude und Erwartung bis hin zu Unsicherheit und Angst.