Entspannung durch Bewegung: Wie Sport die Folgen von Stress mildert
Bewegung reinigt das Blut möglicherweise von schädlichen Substanzen.
Arteriosklerose: Wie chronischer Stress das Herzinfarktrisiko erhöht
Stress kurbelt das Immunsystem an - der Nachschub an Abwehrzellen wird zum Problem und begünstigt Herzinfarkte. Aber wie genau wird aus dem Stressgefühl ein Prozess im Körper?
Hirnforschung: Biologie des Blackouts
Hirnregionen, die der Selbstkontrolle dienen, reagieren auf Stress mitunter hochempfindlich. Wenn sie ausfallen, bricht impulsives Verhalten durch, und Denkblockaden setzen ein.
Achtsamkeit: Augenblick mal!
Wer seine Gedanken auf den Moment konzentriert, gerät seltener in seelische Notlagen wie Depressionen oder Angstzustände.
Yoga: Sanfter Weg zum Wohlgefühl
Yoga ist auf dem Vormarsch - auch unter Medizinern und Psychologen. Wie profitieren stressgeplagte Zeitgenossen von den fernöstlichen Entspannungsübungen?
Alzheimerkrankheit: Angespanntes Gedächtnis
Es liegt nicht nur an den Genen, auch äußere Einflüsse können das Alzheimerrisiko erhöhen. Inzwischen kennen Forscher einen besonderen Umweltfaktor: Stress.
Psychodermatologie: Wenn Stress unter die Haut geht
Psychische Belastungen können Hautkrankheiten wie Neurodermitis massiv verschlimmern. Psychosomatische Therapien könnten Abhilfe schaffen.
Psychoneuroimmunologie: Seelische Abwehrkraft
Stress macht auf Dauer krank - darüber sind sich Mediziner einig. Doch wie beeinflussen seelische Vorgänge die körpereigenen Abwehrkräfte?
Genetik: Lässt uns Stress schneller altern?
Wie Stress an unseren Chromosomen nagt, erklärt Professor Sonja Entringer.
Soziale Medien: Mehr Stress wegen Twitter, Facebook und Co?
Ständige Erreichbarkeit ist für manche ein Graus. Erhöhen soziale Medien also den sozialen Stress?
Stress und Ernährung: Warum wir bei Stress mehr Lust auf Süßes haben
Wer gestresst ist, hat oft Heißhunger auf Schokolade und andere Leckereien. Der Hirnforscher Achim Peters weiß warum.
Langzeitfolgen: Dauernd unter Strom
Stress in der Kindheit prägt das Hirn ein Leben lang.
Wohlbefinden: Warum fühlen wir uns nach dem Sport besser?
Es muss nicht gleich ein Marathon sein: Schon wenig Bewegung führt dazu, dass man sich besser fühlt. Außerdem fördert sie vermutlich die Stressresistenz.
Erschienen am: 08.04.2015
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