Mentale Gesundheit: Welcher Sport ist am besten für die Psyche?
Sport ist gut für den Geist. Doch welche Art von Training ist am besten geeignet, um die Laune zu heben? Eine Metaanalyse gibt Aufschluss.
Herausforderungen: Wie wir unter Druck die Nerven behalten
Manchmal verlassen uns unsere Fähigkeiten ausgerechnet in den wichtigsten Momenten. Dabei kann ein simpler Trick womöglich gegen das so genannte »choking« helfen.
Stereotype: Manche Vorurteile schwinden – andere bleiben
In den USA bewerten Menschen einander heute weniger anhand von Herkunft, Hautfarbe oder sexueller Orientierung als Anfang des Jahrtausends.
Kinder: Streicheln lindert Schmerzen bei Babys
Wenn Neugeborene sanft berührt werden, sinkt offenbar ihr Schmerzempfinden. Und es gibt sogar ein optimales Streicheltempo!
Persönlichkeit: So gut kennen wir uns selbst
Meist können wir ziemlich gut beurteilen, wie wir uns gerade verhalten. Doch in einer Hinsicht scheinen wir blind zu sein.
Schwangerschaft: Mütter von Jungs neigen zu Wochenbettdepression
Junge oder Mädchen? Das Geschlecht des Babys beeinflusst offenbar das Risiko einer Mutter, nach der Geburt eine Depression zu entwickeln.
Haschisch: Wird Cannabiskonsum in Deutschland riskanter?
Europäische Cannabisharze und -gräser enthalten zunehmend mehr berauschendes Tetrahydrocannabinol (THC).
Intelligenz: Schlaue Menschen haben größere Neurone
Was zeichnet eine intelligente Person aus? Zum Beispiel große Hirnzellen, die zügig arbeiten!
Traumatisierung: Wer die Wahl hat, wird schneller gesund
Medikamente oder Psychotherapie? Wenn Patienten mit einer Posttraumatischen Belastungsstörung selbst entscheiden dürfen, verbessert das den Behandlungserfolg.
Somatopsychologie: Wie der Körper die Seele krank macht
Bis organische Erkrankungen hinter psychischen Beschwerden erkannt werden, dauert es oft viele Jahre.
Weitemeiers Widerspruch: Die fettige Wunderwaffe
Eine buttrige Kaffeekreation soll der Energie-Booster schlechthin sein: Sie mache wach, satt, leistungsfähig wie nie – und auch noch schlank. Wer's glaubt, wird selig.
Ängste und Sorgen: Mit Unsicherheit besser leben
Ob es um den Brexit, den Klimawandel oder die eigene berufliche Zukunft geht: Ungewissheit macht vielen Angst. Der Psychologe Ulrich Stangier erklärt, was wir dagegen tun können.
Aufräumen: Was Unordnung mit uns macht
Auf Netflix hilft Marie Kondo Menschen beim Ausmisten. Doch warum fällt es uns überhaupt so schwer, Besitztümer wegzugeben? Und was passiert, wenn wir im Chaos leben?
Wahrheit und Lüge: Die Macht der Geschichten
Geschichten helfen uns, Abstraktes erfahrbar zu machen. Das Problem: Was packend erzählt ist und sich gut in unser Weltbild einfügt, hinterfragen wir kaum.
»Legal Highs«: Tödliche Kräutermixturen
Kaum ein Konsument von Badesalzen und Kräutermischungen weiß, was da eigentlich drinsteckt. Mediziner warnen deshalb vor unkalkulierbaren Risiken.
Geiz: Mehr für mich, weniger für die anderen
Knauserigkeit und Raffsucht sind im Christentum als Laster verschrien. Doch in der Marktwirtschaft gelten gegenteilige Regeln. Was bringt Menschen dazu, dennoch etwas abzugeben?
Partnerschaft: Sex mit dem Ex - eine dumme Idee?
Singles erliegen zuweilen der Versuchung, eine vergangene Beziehung wieder aufzuwärmen. Großer Fehler?
Geschlechtsgerüche: Niemand riecht so gut wie du
Warum riechen Männer eigentlich lieber nach Hirschhoden als nach sich selbst? Schließlich hat die Natur ihnen doch die perfekten Düfte für Liebe und Fortpflanzung mitgegeben.
<
Wie nützlich körperliche Aktivität ist
: Gehirn in Bewegung
Warum sich Joggen, Spazierengehen und Radfahren positiv auf unser Denken und Fühlen auswirken.
Erschienen am: 09.04.2019
Alle Vorteile von »Spektrum Psychologie« auf einen Blick
Aktualität: Alle zwei Monate Neuigkeiten aus der Forschung
Vielfalt: Mehr als 80 Seiten über die menschliche Psyche
Menschenkenntnis: Verstehen, wie andere denken und fühlen
Selbsterkenntnis: Das eigene Innenleben entschlüsseln
Digital: Optimiert für Ihr Tablet
Zum Blättern: Auch gedruckt verfügbar
Kennen Sie schon …
Spektrum - Die Woche – Wie ich atme, so fühle ich
Ganz unbemerkt atmen wir täglich zirka 20.000-mal ein und wieder aus. Dabei ist das, was währenddessen in unserem Körper passiert, alles andere als banal. Und wird sogar von unserem Gemüt beeinflusst. Lesen Sie in der aktuellen »Woche«, wie die Teamarbeit von Hirn und Lunge gelingt.
Spektrum Gesundheit – Beweg dich gesund - Wie Sitzen schadet und man Schmerzen vorbeugt
Neun Stunden sitzen wir jeden Tag. Ab wann das viele Sitzen zur Gesundheitsgefahr wird und Alterungsprozesse beschleunigt und wie Sie leicht mehr Bewegung in den Alltag bringen, lesen Sie in »Spektrum Gesundheit«. Plus: Faszien als Schmerzsensoren + Osteopathie im Check + Krank durch Beipackzettel.
Spektrum Psychologie – Ist das eine Depression?
Wenn wir uns schlapp und bedrückt fühlen, kann das viele Ursachen haben. Wie Sie herausfinden, ob eine Depression dahintersteckt, erklären wir in dieser Ausgabe. Außerdem beleuchten wir, welche Rolle die Gesellschaft bei Depressionen spielt und widmen uns erfolgreichen Psychopathen.
Bitte erlauben Sie Javascript, um die volle Funktionalität von Spektrum.de zu erhalten.
