Schmerzen in den Knien, den Knöcheln, der Hüfte: Arthrose setzt schleichend ein, doch die Beschwerden verstärken sich immer mehr. Was können wir gegen den Gelenkverschleiß tun und wie lassen sich die Schmerzen behandeln?
Proteine und Kreatin liegen im Trend. Aber helfen sie wirklich beim Muskelaufbau? Auch um das Dehnen ranken sich Mythen, die in dieser Ausgabe entlarvt werden. Außerdem: Nachtaktive Personen haben häufiger Herzprobleme, und Ohrenstöpsel machen eine Nacht ruhiger, bergen aber gesundheitliche Risiken.
Migräne betrifft laut Schätzungen bis zu ein Viertel der Bevölkerung – viele davon unwissentlich. Warum vermeintliche Auslöser überschätzt werden und welche neuen Therapien Hoffnung machen, lesen Sie im Titelthema dieser Ausgabe. Außerdem: Wetterfühligkeit, praktische Fitnesstests und mehr.
Mehr Sport für weniger Körperfett? Ganz so einfach ist es nicht. Warum Bewegung allein kaum zum Ziel führt, erfahren Sie im Titelthema dieser Ausgabe, dem ersten Beitrag unserer neuen Heftserie »Fitness im Faktencheck«. Außerdem: Fleischersatz und Vitamininfusionen auf dem Prüfstand und mehr.
Als Steuerzentrale unseres Körpers koordiniert das Gehirn zentrale Funktionen von Harndrang bis Immunantwort. Was wir durch das Gehirn wahrnehmen, kann aber auch beeinflusst werden – das sehen wir am Placebo-Effekt und an speziellen Gehirnimplantaten, die Gelähmten natürliches Fühlen zurückgeben.
Unsere Haut muss viel aushalten: Sommersonne, Tattoos, Juckreiz, Verletzungen. In den sozialen Medien sieht man darum oft mehrstufige Skincare-Routinen mit vielen Produkten, die gut für die Haut sein sollen. Die braucht solch komplexe Pflege aber ebenso wenig wie exzessives Sonnenbaden.
Bei der Behandlung von Krebs gab es große Fortschritte: mRNA-Impfstoffe sind sogar gegen aggressive Tumoren erfolgreich und eine CAR-T-Zelltherapie verlängert die Überlebenszeit beträchtlich. Für eine Krebstherapie lassen sich aber auch körpereigene Zellen modifizieren – eine Art Selbsthilfe.
Spätestens seit Corona ist uns die Macht der Viren bekannt. Doch schon die Menschen in der Antike litten unter Viruserkrankungen wie der Gürtelrose. Herpesviren scheinen außerdem mit Alzheimer und Multipler Sklerose zusammenzuhängen. In den Kampf gegen Viren aller Art könnten Bakteriophagen ziehen.
Kann der Traum vom perfekten Ich wahr werden? Das Titelthema dieser Ausgabe zeigt, was Persönlichkeitscoaching leisten kann – und wo Vorsicht geboten ist. Außerdem: Hilfe bei Cybermobbing, so prägt die erste Liebe, wie fehlendes Wissen täuscht und mehr.
Macht die Suche nach dem Glück unglücklich? Das Titelthema dieser Ausgabe zeigt, weshalb unser Streben manchmal nach hinten losgeht – und wie wir es klüger gestalten. Außerdem: Die vielen Gesichter der Depression, wie wir Ziele leichter erreichen, was hinter Rachegefühlen steckt und mehr.
Eine schwere Kindheit hinterlässt Spuren. Im Gespräch erklärt Resilienzforscherin Barbara Hanfstingl, warum es heilsam sein kann, eigene Wut zuzulassen und wie Menschen trotz früher Verletzungen innere Stärke finden. Außerdem: Narzissmus im Escape-Room, warum Verzicht glücklich macht und mehr.
Einsamkeit ist ein stilles, aber weit verbreitetes Phänomen. Unser Titelthema zeigt, wie Sie ihr Schritt für Schritt entkommen können. Außerdem: Tipps für schwierige Gespräche, warum Gen Z Angst vor der Liebe hat, der Auftakt unserer Serie »Dem Glück auf der Spur« und mehr.
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Eine Gruppe von Mathematikern fordert, das Unendliche aus der Mathematik zu verbannen – eine Position, die viele Fachleute für unhaltbar halten. Unser Titelthema beleuchtet die radikalen Thesen der ...
Dunkle Materie gilt als unverzichtbar für die Entstehung von Galaxien – doch inzwischen wurden mehrere Systeme ohne sie entdeckt. Was bedeutet das für die bisherigen Modelle? Der zweite Teil der Serie ...
Künstliche Intelligenz ist bereits in vielen Bereichen im Einsatz und kann dabei viel Gutes bewirken. Ihre rasante Entwicklung schürt jedoch auch Ängste. Im Interview erläutert die Sozioinformatikerin ...
Unser Universum könnte aus winzigen Quantenfluktuationen hervorgegangen sein. Doch ein großes Geheimnis bleibt ungelöst: Was brachte den frühen Kosmos dazu, sich rasend schnell auszudehnen? Im zweiten ...
