Kann der Traum vom perfekten Ich wahr werden? Das Titelthema dieser Ausgabe zeigt, was Persönlichkeitscoaching leisten kann – und wo Vorsicht geboten ist. Außerdem: Hilfe bei Cybermobbing, so prägt die erste Liebe, wie fehlendes Wissen täuscht und mehr.
Macht die Suche nach dem Glück unglücklich? Das Titelthema dieser Ausgabe zeigt, weshalb unser Streben manchmal nach hinten losgeht – und wie wir es klüger gestalten. Außerdem: Die vielen Gesichter der Depression, wie wir Ziele leichter erreichen, was hinter Rachegefühlen steckt und mehr.
Eine schwere Kindheit hinterlässt Spuren. Im Gespräch erklärt Resilienzforscherin Barbara Hanfstingl, warum es heilsam sein kann, eigene Wut zuzulassen und wie Menschen trotz früher Verletzungen innere Stärke finden. Außerdem: Narzissmus im Escape-Room, warum Verzicht glücklich macht und mehr.
Einsamkeit ist ein stilles, aber weit verbreitetes Phänomen. Unser Titelthema zeigt, wie Sie ihr Schritt für Schritt entkommen können. Außerdem: Tipps für schwierige Gespräche, warum Gen Z Angst vor der Liebe hat, der Auftakt unserer Serie »Dem Glück auf der Spur« und mehr.
Für ein »perfect match« zwischen Hund und Besitzer zählt mehr als nur die Hunderasse – die Persönlichkeiten müssen stimmen. Wie aber sollte man seinen Hund trainieren? Bei Katzen stellt sich diese Frage zwar nicht, dafür stellen sie die Wissenschaft mit ihrem Miauen und ihrer Wirbelsäule vor Rätsel.
Es gibt nicht das eine Männlichkeitsbild: Das Internet hat vom eher androgynen Harry Styles bis zum Manosphere-Sprecher Andrew Tate alles zu bieten und beeinflusst vor allem Jugendliche. Denn die Angst davor, »unmännlich« zu wirken oder seinen Freunden falsche Signale zu senden, ist immer noch groß.
Wenn man die Zeit für sich nutzt, können Alleinsein und »Me-Time« sogar gesund sein. Ganz anders ist das bei Einsamkeit: Sie erhöht das Risiko für einen Schlaganfall oder Herz-Kreislauf-Probleme. Aber es gibt Wege aus der Einsamkeit und sie reichen von der Telefonseelsorge bis zum Teamsport.
Weil Angststörungen Teile des Gehirns verändern, sollte sich die Therapie am individuellen neurologischen Profil orientieren. Bei Jugendlichen muss zusätzlich ein Trick angewandt werden, denn sie speichern Angsterinnerungen anders als Erwachsene ab. Wie aber gehen ältere Menschen mit Angst um?
Hypnose, Trance und Atemtechniken gelten vielen als esoterisch – doch die Forschung zeigt, dass sie bewusstseinsverändernde Zustände hervorrufen und sogar medizinisch wirksam sein können. Wir ...
Was ist psychisch, was körperlich – und wie verlässlich sind Diagnosen? Wir berichten, warum das psychiatrische Klassifikationssystem reformiert wird und welche Irrtümer die Medizin geprägt haben. ...
Rund 30 Prozent der Erwachsenen zeigen perfektionistische Tendenzen – doch oft hat dies auch seinen Preis. Perfektionismus kann ein Risikofaktor für psychische Erkrankungen sein. Wir berichten, wie ...
Weil Sprache allein nicht immer das beste Kommunikationsmittel ist, werden seit 2013 ausgewählte Inhalte auf eine andere Art präsentiert: in Infografiken. Denn manches lässt sich in Bildern so viel ...
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