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Stress, Motivation, Aufmerksamkeit

Termine, Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit: Unser Alltag ist anstrengend. Sowohl im Beruf als auch im Privatleben kann ständiger Stress körperliche und psychische Gesundheitsprobleme auslösen. Was können wir dagegen tun? Und warum sind manche Menschen widerstandsfähiger als andere? Unsere Publikationen rund um Stress, Motivation und Aufmerksamkeit.

Spektrum Kompakt

Innere Ruhe - Wege zu mehr Gelassenheit
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Innere Ruhe - Wege zu mehr Gelassenheit

Gelassen zu bleiben ist schon zu normalen Zeiten manchmal kein leichtes Unterfangen. Aktuell, inmitten einer Pandemie, ist innere Ruhe um so wichtiger und um so schwieriger. Doch es gibt hilfreiche Strategien.

Auf großer Fahrt - Unterwegs auf den Weltmeeren
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Auf großer Fahrt - Unterwegs auf den Weltmeeren

Robinson Crusoe, Captain Ahab, Störtebeker oder Blackbeard: Ob es nur Geschichten sind oder historische Überlieferungen, die Welt der Seefahrer fasziniert viele Menschen. Und weit jenseits von Seemannsgarn liefern auch heute noch Forschungsschiffe wie die »Polarstern« wichtige Erkenntnisse.

Atmen - Von Luft und Lebensenergie
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Atmen - Von Luft und Lebensenergie

Tief Luftholen - etwas, das wir in schwierigen Zeiten viel zu selten tun. Wie uns die richtige Atemtechnik entspannt, warum Luftanhalten so schwierig ist und was sich hinter extrakorporale Membranoxygenierung verbirgt.

Nähe und Distanz - Abstand im sozialen Miteinander
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Nähe und Distanz - Abstand im sozialen Miteinander

In Zeiten von Kontaktbeschränkungen spielen Nähe und Distanz zwischen Menschen eine ganz neue Rolle. Wie viel soziales Miteinander brauchen wir? Was passiert, wenn es fehlt?

Blick in die Zukunft
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Blick in die Zukunft

Wir leben in der Gegenwart, wir können in die Vergangenheit zurückblicken - aber was bringt uns die Zukunft? Diese Frage beschäftigt unser Gehirn genauso wie Analysten an Prognosemärkten oder Exosoziologen.

Berufsleben - Mehr als Geldverdienen
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Berufsleben - Mehr als Geldverdienen

Die Zeiten der klassischen Bürozeiten und der strikten Trennung von Arbeit und Privatleben sind für viele Menschen Vergangenheit - längst durchdringen sich beide Bereiche. Wie gehen wir sinnvoll damit um?

Augen auf! - Wie wir die Welt sehen
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Augen auf! - Wie wir die Welt sehen

Der Sehsinn vermittelt uns ein Bild der Welt – doch wir nehmen in Wirklichkeit nur einen kleinen, verzerrten Ausschnitt unserer Umgebung bewusst wahr. Was bei der visuellen Wahrnehmung zwischen Augen und Gehirn passiert, birgt für Forscher immer noch überraschende Erkenntnisse.

Krisen meistern - Was uns in schwierigen Zeiten hilft
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Krisen meistern - Was uns in schwierigen Zeiten hilft

Schwierige Zeiten durchzustehen, mit Unsicherheit umzugehen, nicht zu wissen, was die Zukunft bringt: Was macht das mit uns? Und wie können wir uns dagegen wappnen und stärken?

Alle Publikationen zum Thema »Stress«, »Motivation« und »Aufmerksamkeit«

Alle Publikationen zum Thema »Stress«, »Motivation« und »Aufmerksamkeit«