Stundenlang hängen wir jeden Tag Instagram, TikTok, Reddit & Co ab. Wer das Gefühl hat, viel zu viel online abzuhängen, der hat vielleicht schonmal über einen Social Media Detox nachgedacht. Aber was bringt das eigentlich? Wir haben die wissenschaftlichen Studien gewälzt, mit einer Expertin und ich habe es selbst ausprobiert. In diesem Video beantworten wir die Fragen: Wie kann uns Social Media schaden? Wer hat was vom Social Media Detox? Und wie gehe ich es am Besten an?