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Sportmedizin: Muskelaufbau dank Muskelkater?

Wie ein Muskelkater zustande kommt und ob er hilfreich oder hinderlich für den Muskelaufbau ist, erklärt Philip Häusser im Video.
© Phillip Häusser • Spektrum.de
Muskeln und Muskelkater

Veröffentlicht am: 26.10.2017

Laufzeit: 0:05:22

Sprache: deutsch

Der YouTube-Kanal Phil's Physics widmet sich naturwissenschaftlichen Experimenten. Moderiert wird die von der Kölner Produktionsfirma i&u Information und Unterhaltung produzierte Reihe von dem Physiker und Fernsehmoderator Philip Häusser.

Philip Häusser widmet sich in dieser Episode von Phil's Physics einem hartnäckigen Mythos. Stimmt es wirklich, dass man Muskeln am effizientesten aufbaut, wenn man bis zum Muskelkater trainiert?

Sicher ist: Schmerzen die Gliedmaßen nach körperlicher Betätigung, erscheinen die Muskeln größer als zuvor. Warum das geschieht und ob das eine gute Nachricht für die Muskeln ist, erklärt Philip im Video.

Dieses Video entstand in Zusammenarbeit von Philip Häusser und Spektrum.de.

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