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Spektrum Gesundheit3/2024 Beweg dich gesund - Wie Sitzen schadet und man Schmerzen vorbeugt

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Spektrum Gesundheit3/2024 Beweg dich gesund - Wie Sitzen schadet und man Schmerzen vorbeugt

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Beweg dich gesund - Wie Sitzen schadet und man Schmerzen vorbeugt

Neun Stunden sitzen wir jeden Tag. Ab wann das viele Sitzen zur Gesundheitsgefahr wird und Alterungsprozesse beschleunigt und wie Sie leicht mehr Bewegung in den Alltag bringen, lesen Sie in »Spektrum Gesundheit«. Plus: Faszien als Schmerzsensoren + Osteopathie im Check + Krank durch Beipackzettel.

Inhalte dieser Ausgabe

  • BewegungsmangelAb wann wird Sitzen zum Gesundheitsrisiko?
  • Tai-Chi – Das Beste von »Spektrum.de«Hirntraining aus dem Fernen Osten
  • FaszienSensibles Geflecht
  • NoceboeffektWenn der Beipackzettel krank macht
  • OsteopathieHeilende Hände oder Hokuspokus?
  • Insomnie»Schlechte Schläfer träumen viel vom Grübeln«
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