Macht die Suche nach dem Glück unglücklich? Das Titelthema dieser Ausgabe zeigt, weshalb unser Streben manchmal nach hinten losgeht – und wie wir es klüger gestalten. Außerdem: Die vielen Gesichter der Depression, wie wir Ziele leichter erreichen, was hinter Rachegefühlen steckt und mehr.
Eine schwere Kindheit hinterlässt Spuren. Im Gespräch erklärt Resilienzforscherin Barbara Hanfstingl, warum es heilsam sein kann, eigene Wut zuzulassen und wie Menschen trotz früher Verletzungen innere Stärke finden. Außerdem: Narzissmus im Escape-Room, warum Verzicht glücklich macht und mehr.
Einsamkeit ist ein stilles, aber weit verbreitetes Phänomen. Unser Titelthema zeigt, wie Sie ihr Schritt für Schritt entkommen können. Außerdem: Tipps für schwierige Gespräche, warum Gen Z Angst vor der Liebe hat, der Auftakt unserer Serie »Dem Glück auf der Spur« und mehr.
Viele Berufstätige verzichten im Laufe ihres Lebens freiwillig auf Gehalt oder Karriere. In dieser Ausgabe erfahren Sie, was Menschen zum sogenannten Downshifting bewegt – und ob es sie glücklich macht. Außerdem: Was uns in die Kaufsucht treibt, wie Theater bei sozialer Phobie hilft und mehr.
Weil Angststörungen Teile des Gehirns verändern, sollte sich die Therapie am individuellen neurologischen Profil orientieren. Bei Jugendlichen muss zusätzlich ein Trick angewandt werden, denn sie speichern Angsterinnerungen anders als Erwachsene ab. Wie aber gehen ältere Menschen mit Angst um?
Die Schulzeit prägt weit über das Lernen hinaus: Hier werden Persönlichkeiten und Lebenswege geformt. Mit der Digitalisierung hat sich dieser Lebensort aber verändert. Was bringt ein Handyverbot an Schulen – oder der Matheunterricht? Wie unterstützt man die mentale Gesundheit von Heranwachsenden?
Neurodiversität ist keine Krankheit, sondern beschreibt eine Vielfalt im Denken. Ebenso vielfältig zeigt sie sich: von ADHS, über Autismus und Hypersensibilität bis hin zur Misophonie. Unsere auf neurotypische Menschen ausgelegte Welt stellt Betroffene jedoch oft vor Schwierigkeiten.
Was verraten die Persönlichkeitstypen der MBTI oder der Big Five über uns? Recht wenig: Persönlichkeiten sind so einzigartig, dass sich kein Durchschnittstyp finden lässt. Dafür deutet der Wohnort auf bestimmte Charakterzüge hin. Und People Pleaser aufgepasst: Harmoniesucht kann man abtrainieren.
Rund 30 Prozent der Erwachsenen zeigen perfektionistische Tendenzen – doch oft hat dies auch seinen Preis. Perfektionismus kann ein Risikofaktor für psychische Erkrankungen sein. Wir berichten, wie ...
Weil Sprache allein nicht immer das beste Kommunikationsmittel ist, werden seit 2013 ausgewählte Inhalte auf eine andere Art präsentiert: in Infografiken. Denn manches lässt sich in Bildern so viel ...
Was geschieht im Gehirn, wenn wir singen, Musik hören, tanzen oder trommeln – und warum bewegt uns Musik körperlich wie emotional so stark? Zwei neuropsychologische Theorien versuchen zu erklären, wie ...
Sport setzt in den Muskeln Botenstoffe frei, sogenannte Myokine, die sich positiv auf unseren Körper auswirken, das Gehirn schützen und neue Nervenzellen wachsen lassen. Lässt sich das eines Tages ...
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