Psychologie/Hirnforschung - Kolumnen

Wer im Bett grübelt, kommt nicht zur Ruhe. Was kann man tun, wenn einen die Aufgaben des nächsten Tages vom Schlafen abhalten?

In Fernbeziehungen dreht sich alles um die kurze Zeit, die man miteinander verbringt. Kein Wunder, dass dabei Stress aufkommt. Eine Kolumne.

Früh aufstehen und das halbe Tagewerk schaffen, während die anderen noch schlafen – das ist das Versprechen des 5-Uhr-Clubs. Doch vielen Menschen ist ihr Chronotyp im Weg. Was tun?

Regelmäßig gibt es Rufe nach »CPOs«, also »Chief Philosophy Officers«, in den Chefetagen großer Konzerne. Kann Moral wirklich Teil des Marktes sein?

Wer beim Sex etwas nicht möchte, hat oft ein schlechtes Gewissen. Doch Nein zu sagen, ist wichtig, wie der Sexualtherapeut Carsten Müller in seiner Kolumne erklärt.

Ein Kirsch-Cocktail zur guten Nacht oder lieber eine Nuss? Wie die falsche Ernährung uns wachhalten kann – oder die richtige den Schlaf unterstützt.

Wer Träume steuern kann, der fliegt nachts durch den Himmel, bricht aus quälenden Horrorvisionen aus und trainiert für den Sport. Nur übertreiben sollte man es damit nicht.

Heute habe ich total versagt. Ich werde hier noch stundenlang wach liegen. Den Tag morgen schaffe ich nie. Kennen Sie diese Gedanken? Sie sind nicht allein.

Nach der Thüringen-Wahl erheben sowohl die AfD als auch die CDU Anspruch auf die Regierungsbildung. Unser Kolumnist fragt: Wer hat nun den Auftrag und wer erteilt ihn überhaupt?

Zwei liegen im Bett, aber nur einer schläft. Für die Partnerschaft kann Schlaflosigkeit belastend sein. Für Paare bedeutet das: Sprechen Sie darüber, wie Sie beide Ruhe finden.