Artikel von Annika Zech

Was ist zu beachten, wenn man nach langer Pause wieder Sport macht? »Auf das Training sollte mindestens ein Tag Pause folgen«, rät Sportmediziner Thomas Hilberg im Interview.

Sollten Frauen während der Periode weiter trainieren? »In den allermeisten Fällen würde ich dazu raten«, sagt die Sportmedizinerin Petra Platen von der Ruhr-Universität Bochum.

Nicht einmal die moderne Medizin kann die natürliche Evolution außer Kraft setzen. Biologische Studien zeigen: Der Mensch verändert sich, vielleicht sogar schneller als gedacht.

Ein blauer Fleck tut manchmal ordentlich weh. Wer sofort die »PECH-Regel« anwendet, könne die Folgen begrenzen, sagt der Unfallchirurg Yannic Bangert: »Hier zählt jede Minute.«

Eine Trainingspause ist nicht immer nötig – solange man nur ein wenig verschnupft ist. »Fieber ist aber ein klares Warnsignal«, sagt der Sportmediziner Christof Burgstahler.

Auf das richtige Maß komme es an, sagt Frank Sommer, Professor für Männergesundheit: »Kurze Trainingseinheiten wirken sexuell anregend.«

Der Sportwissenschaftler Jan Wilke von der Goethe-Universität in Frankfurt am Main erklärt, wie man eine Faszienrolle richtig anwendet und was Faszien überhaupt sind.

»Auch im Winter ist praktisch alles möglich«, sagt Christine Joisten von der Sporthochschule Köln. Allerdings gibt es einiges zu beachten, wie die Medizinerin im Interview erklärt.

Sich über Schmierinfektionen durch Weihnachtskarten und Päckchen mit dem Coronavirus anstecken? Geradezu unmöglich. Wir erklären warum und ordnen weitere Corona-Mythen ein.

Hatten Sie schon mal das Gefühl, ewig weiterlaufen zu können? Dann waren Sie wohl im Runner's High. Was dabei im Körper passiert, erklärt der Mediziner Johannes Fuß im Interview.