Gute Nacht – die Kolumne für besseren SchlafSchlaflos im DoppelbettZwei liegen im Bett, aber nur einer schläft. Für die Partnerschaft kann Schlaflosigkeit belastend sein. Für Paare bedeutet das: Sprechen Sie darüber, wie Sie beide Ruhe finden. von Isabell Prophet
Gute Nacht – die Kolumne für besseren Schlaf: Das Kind in Ihnen kann auch nicht schlafenManche Menschen wissen nicht, ob sie jemals gut geschlafen haben. Tatsächlich beginnen einige Schlafstörungen in der Kindheit. Die gute Nachricht: Auch sie lassen sich beheben.
Sex matters: Der fatale »Ja-aber«-ReflexEin Streit wird nicht besser, wenn wir dem anderen die Schuld für unser Verhalten geben. Der Paartherapeut Carsten Müller rät, Verantwortung zu übernehmen. Eine Kolumne.
Gute Nacht – die Kolumne für besseren Schlaf: Schlaflosigkeit – wie man den Albtraum beendetViele Menschen kennen das Elend durchwachter Nächte. Doch bei Schlaflosigkeit ist nicht alles, wie es scheint – und das ist der Schlüssel zu besserem Schlaf.
Sex matters: Wie Rituale ihre Bedeutung bewahrenRituale können zu einer belanglosen Routine werden. Der Sexualtherapeut Carsten Müller erklärt, wie man dem Gewöhnlichen wieder Bedeutung verleiht. Eine Kolumne.
Gute Nacht - die Kolumne für besseren Schlaf: So verursacht ein TikTok-Mythos SchlafstörungenNeun bis zehn Stunden Schlaf brauchen Frauen, behauptet eine Influencerin bei TikTok. Die Geschichte hält sich hartnäckig, dabei ist sie frei erfunden – und ziemlich ungesund.
Sex matters: Wenn es nur noch darum geht, schwanger zu werdenEin Kinderwunsch verändert das Sexualleben, sagt der Sexualtherapeut Carsten Müller. Er erklärt, wie Paare trotzdem entspannt bleiben. Eine Kolumne.
Sex matters: So klappt es mit der »Freundschaft plus«Für eine Freundschaft plus gibt es keine vordefinierten Regeln. Deshalb sollte man am Anfang über Regeln sprechen, sagt der Sexualtherapeut Carsten Müller. Eine Kolumne.
Sex matters: Beim Penis einfach mal locker lassenEin Penis, der allen Erwartungen entspricht? Ein Ding der Unmöglichkeit! Warum es sogar eine Investition in die Zukunft ist, beim Sex die Hose anzulassen, erklärt unser Kolumnist.
Krebs verstehen: Kann Cannabis bei Krebs helfen? Ärzte können Krebspatienten schon länger Cannabis verschreiben, doch die Legalisierung senkt die Hürden erheblich. Ob Cannabinoide bei Krebs sinnvoll sind, erklärt Marisa Kurz.
Sex matters: Wie Kinder spüren lernenEine gutes Körpergefühl macht Kinder selbstbewusst, sagt der Sexualtherapeut Carsten Müller. Wie Erwachsene dazu beitragen können: eine Kolumne.
Sex matters: Diskretion, bitte!Was können wir Freunden oder Familie über unser Sexualleben erzählen? Der Sexualtherapeut Carsten Müller rät ausnahmsweise, nicht zu viel zu reden. Eine Kolumne.
Sex matters: Beziehungen in SchieflageWarum werden Männer für etwas gelobt, was Frauen ganz selbstverständlich tun? Der Sexualtherapeut Carsten Müller erklärt, was das mit Paaren macht. Eine Kolumne.
Sex matters: Die Sex-VitaFrühe sexuelle Erfahrungen können noch Jahrzehnte später das Liebesleben beeinflussen, sagt der Sexualtherapeut Carsten Müller. Eine Kolumne.
Sex matters: Sind erotische Träume normal?Von Sex zu träumen, beschäftigt die Menschen besonders, berichtet der Sexualtherapeut Carsten Müller. Darüber könne man durchaus reden, auch im Seniorenheim. Eine Kolumne.
Sex matters: Gaffa Tape für BeziehungenWelchen Mehrwert hat eigentlich der Valentinstag? Der Sexualtherapeut Carsten Müller erklärt, warum Paare lieber das feiern sollten, was sie besonders macht. Eine Kolumne