Medizin - Kolumnen

»Sport in VR kann das reale Training nicht ersetzen«

Junge Frau mit VR-Brille beim virtuellen Boxtraining

Das Wetter ist zu schlecht zum Radfahren? Ab in die virtuelle Realität! Doch Sportwissenschaftlerin Kerstin Witte sagt im Interview: »Die VR ist nur ein Zusatztool.«

von Annika Röcker

Grams' Sprechstunde : Gegen Restless Legs lässt sich etwas tun

Restless Legs gehen häufig mit quälender Unruhe und Schlaflosigkeit einher. Dabei helfen oft ganz einfache Dinge, erklärt die Ärztin Natalie Grams-Nobmann.

In Bestform : »Man muss zur richtigen Zeit den richtigen Reiz setzen«

Morgen schon wieder trainieren? Oder besser noch pausieren? »Es ist nahezu unmöglich, den idealen Zeitpunkt zu finden«, sagt Sportwissenschaftler Michael Fröhlich im Interview.

Grams' Sprechstunde : Eine Impfung gegen Krebs und zu wenige gehen hin

Die HPV-Impfung ist fast so etwas wie ein Wundermittel: eine Impfung, die Krebs wirksam verhindert. Nutzen tun sie viel zu wenige. Warum, fragt die Ärztin Natalie Grams-Nobmann?

In Bestform : »Schwangere sollten unbedingt in Bewegung bleiben«

Können Frauen in der Schwangerschaft joggen? Grundsätzlich ja, sagt die Sportwissenschaftlerin Nina Ferrari im Interview. »Die Frage ist, ob ihr Beckenboden das mitmacht.«

Grams' Sprechstunde : Einbildung, Wunder oder gute Medizin?

Der Placeboeffekt ist wirkmächtig und ziemlich vertrackt: Die Medizin muss seine Grenzen respektieren, um von ihm zu profitieren, sagt unsere Kolumnistin Natalie Grams-Nobmann.

Kolumnen Medizin

In Bestform : »EMS kann alle Muskelgruppen gleichzeitig trainieren«

Training mit elektrischer Stimulation soll effektiv sein. Doch nur wegen Strom wachsen Muskeln nicht. »EMS ist kein Training für Faule«, sagt Sportwissenschaftler Heinz Kleinöder.

Grams' Sprechstunde : Pandemie zu Ende, Entspannung angesagt?

Umfangreiche Lockerungen, ein neues Infektionsschutzgesetz: Ist die Pandemie zu Ende oder wird sie für beendet erklärt? Im Zweifel besser Vorsicht, findet unsere Kolumnistin.

In Bestform : »Der Knochen braucht mechanische Belastung«

»Use it or lose it.« Das gilt für Muskeln wie Knochen, sagt der Osteoporose-Forscher Wolfgang Kemmler. Im Interview erklärt er, welcher Sport vor Knochenbrüchen schützt.

Grams' Sprechstunde : Richtig Essen ohne Clickbait und Hype

Es gibt unendlich viele Ernährungstipps, längst nicht alle sind aber seriös und wissenschaftlich haltbar. Unsere Kolumnistin fasst zusammen, was evidenzbasierte Ernährung bedeutet.

In Bestform : »Muskeln sind das männlichste aller Attribute«

Die Muskelsucht betrifft vor allem Männer. Was dahintersteckt, erklärt der Psychologe Roland Müller im Interview: »Viele Betroffene sind in ihrem Selbstverständnis verunsichert.«

Grams' Sprechstunde : Zurück zur Normalität 2.0

Bei allem anderen: Ist zumindest das Ende der Pandemie in Sicht? Locken da Freiheit und Frühling? Ein Zurück in die alte Normalität ist unrealistisch, sagt unsere Kolumnistin.

Warkus' Welt : Wenns weh tut

Unser Kolumnist klagt seit einiger Zeit hin und wieder über Zahnschmerzen. Doch was genau ist eigentlich Schmerz? Philosophisch betrachtet hat er eine doppelte Natur.

In Bestform : »Tanzen gehört zu unserem Standardrepertoire«

»Ich kann nicht tanzen.« Diese Ausrede lässt Sabine Koch nicht gelten. Im Interview erklärt die Psychologin, wie es klappt: »Man muss die Gedanken ein Stück weit loslassen.«

Grams' Sprechstunde : Was wirkt denn wirklich?

Gesundheitskompetenz ist immer ausbaufähig - auch und gerade bei einem fast unüberschaubaren Informationsangebot, sagt unsere Kolumnistin Natalie Grams-Nobmann.

In Bestform : »Motivation entsteht aus Anreiz und Erwartung«

Um im Sport erfolgreich zu sein, braucht es mentale Stärke. Die lässt sich mit einfachen Methoden trainieren. Wie genau, erklärt der Sportpsychologe Jürgen Beckmann im Interview.

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