In Bestform : »Konflikte zu meiden, ist die höchste Stufe des Kampfsports«Kampfsport ist brutal? Von wegen. »Mit Techniken wie Krav Maga lernen Sie, Ihr Ego an die Seite zu stellen«, sagt Swen Körner von der Deutschen Sporthochschule Köln im Interview.
Grams' Sprechstunde : Gegen krassen Hass muss volle Unterstützung herÄrzte und Ärztinnen sind die neueste Zielscheibe für Hass und Anfeindungen, seit sie gegen Corona für Impfschutz eintreten. Das darf nicht so bleiben, fordert unsere Kolumnistin.
In Bestform : »Pilzerkrankungen treten unter Sportlern häufiger auf«Sport hält die Haut gesund? Bedingt, sagt der Dermatologe Christoph Liebich. Wie oft man duschen sollte und warum man Geräte besser selbst desinfiziert, erklärt er im Interview.
Grams' Sprechstunde : Guter Neujahrsvorsatz: Kein »Mir hat es aber geholfen« mehr!Die Kolumnistin fände gut, wenn subjektive medizinische Erfahrungen nicht verallgemeinert werden. Persönliches Empfinden ist wichtig, es verleiht aber keine Gesundheitskompetenz.
In Bestform : »Wer seit Jahren trainiert, fällt nie auf Couch-Potato-Niveau zurück«Im Winter legen viele Sportbegeisterte gerne eine Pause ein. Waren damit alle vorangehenden Mühen umsonst? Nein, sagt Johannes Kirsten vom Uniklinikum Ulm im Interview.
Grams' Sprechstunde : Die Impfung für Kinder schützt Leben – und das Leben!Es gibt viele gute Gründe für eine Covid-Kinderimpfung, sagt Kolumnistin Natalie Grams-Nobmann, und nicht nur streng medizinische. Wir könnten Kinder endlich etwas entlasten.
In Bestform : »Orthorektiker streben ein Gefühl von Reinheit an«Gesund essen, viel Sport: klingt erst mal gut. Aber nicht, wenn die Gedanken ständig darum kreisen: »Das kann auf eine Orthorexie hindeuten«, sagt Sportpsychologin Jana Strahler.
Grams' Sprechstunde : Wer Globuli sät, wird Impfgegnerschaft erntenHomöopathie kann der Einstieg zum Ausstieg aus dem rationalen Denken sein. Dazu sollte man es nicht kommen lassen, wie die Pandemie zeigt, sagt Kolumnistin Natalie Grams-Nobmann.
In Bestform : »Ein niedriger Ruhepuls spricht für einen hohen Fitnesszustand«Sport kann den Ruhepuls senken. Aber: »Man kann sich nur in dem Bereich verbessern, in dem man auch trainiert«, sagt der Sportkardiologe Martin Halle im Interview.
Grams' Sprechstunde : Es ist zum …Trotz Impfung, Aufklärung und Expertise erlebt die Gesellschaft eine vierte Corona-Welle. Nach wie vor fehle ein Konzept, um Heranwachsende zu schützen, kommentiert Natalie Grams.