Stress und Entspannung

Bei vielen Erkrankungen können sich Betroffene neben einer Therapie selbst helfen. Das gilt auch bei einer Depression. Was sinnvoll ist – und worauf man lieber verzichten sollte.

Bestimmte Verhütungsmittel verändern den Umgang mit Belastungen: Die Pille kann körperlichen Stress senken, die Spirale macht offenbar emotional empfindsamer.

Verbale Misshandlungen in der Kindheit beeinträchtigen die mentale Gesundheit im Erwachsenalter womöglich ähnlich stark wie körperliche Misshandlungen.

Vier Tage Arbeit bei vollem Lohnausgleich – kann das gutgehen? Der bislang größte wissenschaftliche Versuch zu diesem Modell überrascht mit klaren Ergebnissen.

Nörgelnde, unhöfliche Kundschaft erhöht bei Servicekräften das Burnout-Risiko. Dagegen helfen: fürsorgliche Vorgesetzte.

Wer sich im Alltag zunehmend gestresst fühlt, wird mit der Zeit verschlossener, reizbarer und weniger neugierig. Doch dagegen kann man etwas tun.

Wer regelmäßig meditiert und über die eigenen Werte nachdenkt, handelt nachhaltiger. Das zeigt ein Programm, das an der Verbundenheit von Mensch und Natur ansetzt.

In einem Park zur Ruhe zu kommen, ist manchmal gar nicht so leicht. Stress reduzieren vor allem saubere, gepflegte Gärten.

Eine neue Überblicksarbeit zeigt, wie stark Auszeiten vom Job das Wohlbefinden steigern – und was eine Reise erholsam macht.

Stress durch Überarbeitung ist der häufigste Grund dafür, dass jemand sein Unternehmen verlässt. Und mancher wahre Kündigungsgrund wird gern verschwiegen.