Hirnforschung : Mitgefühl kann gelernt werdenTägliche meditative Versenkung kann gezielt und langfristig Mitgefühl und Empathie fördern. Diese Schlussfolgerung zogen Hirnforscher nach Gehirnscans an …
Hormone : Stresshormon formt Finken-GemütDie durchschnittliche Menge von Stresshormonen im Gehirn macht Zebrafinken zu eher gelösten oder vergleichsweise aufgeregten Charakteren. Dabei haben …
Stressreaktion : Hormon reguliert Reaktion auf chronischen StressDas Wachstumshormon BDNF spielt eine Schlüsselrolle bei der Bewältigung von chronischem Stress und Depressionen, berichten Wissenschaftler nach Experimenten mit …
Stress : Meditation wirksamer als progressive MuskelentspannungSchon nach wenigen Tagen steigert ein kurzes Meditationsprogramm mit Körperentspannung, Atemübungen, geistiger Imagination und Achtsamkeitstraining die …
Sommerloch heute : Liebeskummer vergeht schneller als befürchtetLiebende leiden nach einer Trennung viel weniger, als sie es selbst vorhersagen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Forschergruppe um Eli Finkel von der Northwestern …
Mentales Training : Meditationspraxis hilft Aufmerksamkeit zu fokussierenDie Fähigkeit, nahezu gleichzeitig eingehende Sinneseindrücke wahrzunehmen und zu verarbeiten, kann durch gezieltes mentales Training auf Dauer verbessert …
Hirnforschung : Hirnhormon könnte Angst bei Jugendlichen auslösenDass Jugendliche unter Stess eher ängstlich reagieren als Erwachsene, könnte an einem bestimmten Hormon im Gehirn der Heranwachsenden liegen: Die Substanz …
Stress : Angst erhöht das ReizdarmrisikoÜberängstliche und von Unrast getriebene Menschen entwickeln öfter ein Reizdarmsyndrom als entspanntere Zeitgenossen. Dabei tragen Frauen ein doppelt so hohes …
Arbeitsgesundheit : Massen-Rausschmiss schadet auch den nicht EntlassenenMännliche Berufstätige, die eine Entlassungswelle im Betrieb miterleben mussten, ohne dabei ihren eigenen Arbeitsplatz zu verlieren, leiden anschließend fast …
Psychiatrie : Stress löst chronisches Erschöpfungssyndrom ausStress, emotionale Instabilität und traumatische Kindheitserfahrungen vervielfachen die Wahrscheinlichkeit, Jahre später am chronischen Erschöpfungssyndrom zu …