Naturheilkunde: Lavendelduft als natürlicher Angstlöser
Lavendel vertreibt Nervosität und Anspannung. Warum das so ist, haben Forscher jetzt herausgefunden.
Mitgefühl: Sich selbst zu verzeihen lindert Schmerzen
Mit anderen Menschen gehen wir oft freundlicher um als mit uns selbst. Dabei könnte bei chronischen Schmerzen eine gesunde Portion Selbstmitgefühl helfen.
Stimmungsaufheller: Die richtige Dosis Sport bei Depressionen
Wie viel Bewegung ist nötig, um depressive Verstimmungen zu lindern?
Tiere in der Therapie: Hunde helfen Kindern mit ADHS
Der Umgang mit einem Therapiehund bessert die Konzentration und die sozialen Fertigkeiten von Kindern mit Aufmerksamkeitsdefiziten.
Kommunikation: Im Clinch mit dem Klienten
Wenn Therapeuten zur rechten Zeit konfrontativ vorgehen, steigert das auf lange Sicht den Behandlungserfolg.
Familie: Bloß keine negativen Gefühle zeigen?
Stress und Frust vor den eigenen Kindern zu verstecken, kann unerwünschte Folgen haben
Erziehung: Macht die Prügelstrafe Kinder gewaltbereiter?
Wer Kinder schlägt, erklärt damit Gewalt zum legitimen Mittel. Entsprechend greifen auch die Betroffenen selbst häufiger zu Gewalt, argumentieren Forscher.
Aufmerksamkeit: Konzentriert dank blauem Licht
Ein helles, tiefblaues Licht macht Schüler am Morgen geistig munter.
Zweisprachigkeit: Wie das Gehirn die Sprache wechselt
Wie gelingt es Zweisprachigen, nicht ständig ein Mischmasch beider Idiome zu produzieren? Eine Antwort liefert der Blick ins Hirn.
Sozialverhalten: Blickkontakt hält ehrlich
Wer seinem Gegenüber in die Augen gesehen hat, sagt daraufhin häufiger die Wahrheit.
Entwicklungspsychologie: Die Suche nach einem sicheren Hafen
Vor 70 Jahren revolutionierte der britische Psychiater John Bowlby die damalige Erziehungspraxis. Seine eigenen emotionalen Entbehrungen dürften dazu beigetragen haben.
Resilienz: Die Psyche nach dem Trauma wieder erstarken
Nicht jeder Mensch verfügt über eine robuste Psyche. Resilienz und Glück sind trotzdem möglich, sagt der französische Psychiater Boris Cyrulnik.
Psychologie mit Ernst: Wege aus der Ungeduldsfalle
Unsere Geduld schwindet. Doch spricht einiges dafür, diese Tugend zu kultivieren.
Flynn-Effekt: Warum der Intelligenzquotient nicht weiter steigt
Der mittlere Intelligenzquotient wuchs über Jahrzehnte kontinuierlich an, doch damit scheint in manchen Ländern Schluss zu sein. Woran liegt das?
Die Position in der Geschwisterfolge prägt die Persönlichkeit, so lautet eine verbreitete Annahme. Viele Forscher bezweifeln das. Doch in einem Punkt stimmt das Klischee.
Trägheit: Morgen mach ich’s bestimmt!
Wer prokrastiniert, zögert unliebsame Aufgaben immer weiter hinaus. Dabei gibt es durchaus effektive Mittel gegen die »Aufschieberitis«.
Psychotherapie: Mit Fantasie aus der Depression
Die Vergangenheit lässt sich nicht ändern. Unsere Erinnerungen hingegen schon: Wir können sie auf eine andere Spur lenken und unsere Geschichte neu schreiben.
NaKlar!: Suchen wir uns Partner, die unseren Eltern ähneln?
Tendenziell erscheinen uns Menschen anziehender, die mit unseren Eltern äußerlich manches gemeinsam haben. Mit dem freudschen Ödipuskomplex hat das aber nichts zu tun.
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Strategien im Wettlauf gegen die Zeit : Perfekter Moment
Warum das richtige Timing unseren Erfolg mehr beeinflusst, als wir vielleicht annehmen.
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Kompaktes Neurowissen für die Jackentasche
: Hirn to go
100 Seiten Wissenswertes über unseren »Klumpen aus Fett, Wasser und Eiweiß«, garniert mit einer Prise Humor
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Psychiater und Psychologen analysieren den US-Präsidenten
: Diagnose auf Distanz
Der Fall Donald Trump sei so eindeutig, dass es geboten sei, vor ihm zu warnen, meinen 27 Psychiater und Psychologen.
Hatts dufte Welt: Die Nase ist ein Wunderwerk
Der Mensch riecht besser als gedacht - zumindest, was die Wahrnehmung von Düften anbelangt. Der Geruchsforscher Hanns Hatt geht unserem unterschätzten Geruchssinn nach.
Erschienen am: 19.02.2019
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Bis mittags im Bett lungern und abends nicht müde werden: Jugendliche scheinen eine andere zirkadiane Rhythmik zu haben als Kinder und Erwachsene. Aber warum geht die innere Uhr während der Pubertät so stark nach? Außerdem in dieser »Woche«: das Pfadintegral als Konzept aller Möglichkeiten.
Spektrum - Die Woche – Auf ewig Postdoc
Sie hangeln sich von Vertrag zu Vertrag, pendeln von Kontinent zu Kontinent. Kein Wunder, dass Postdoc-Beschäftigte zunehmend unzufrieden mit ihren Lebensverhältnissen sind. Außerdem stellen wir in dieser Ausgabe die ersten Bilder von Euclid vor und fühlen de Kategorientheorie auf den Zahn.
Spektrum Gesundheit – Besser schlafen – So kommen Sie erholsam durch die Nacht
Warum Schlaf für uns so wichtig und wie Kinder und Erwachsene wieder zu erholsamer Nachtruhe finden, lesen Sie ab sofort in »Spektrum Gesundheit«. Plus: Wieso Hörhilfen das Demenzrisiko senken, Ältere besser mit Stress umgehen können und die Frage, wie nah Milchpulver ans Muttermilch-Original kommt.
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