Drei Wochen Palmenstrand oder lieber öfter mal zum Wandern? Psychologen untersuchen, wann wir am meisten von einem Urlaub profitieren.
Ratgeber: So haben Sie mehr vom Urlaub
Auch nach langen Urlaubsreisen verfliegt der Erholungseffekt schnell. Fünf Tipps, wie Sie sich das Urlaubsgefühl möglichst lange erhalten.
NaKlar!: Kann man sich müde schlafen?
Für die Erholung ist es wichtiger, gut zu schlafen als lange! Der Psychologe Jürgen Zulley erklärt, warum wir oft nach sehr viel Schlaf erst recht schlecht in die Gänge kommen.
Nachtruhe: Warum wir in fremden Betten schlechter schlafen
Die erste Nacht in unbekannter Umgebung ist meist wenig erholsam. Schuld daran ist ein uralter Mechanismus unseres Hirns: Es ist dann wachsamer.
Reisen: Warum uns der Jetlag unterschiedlich plagt
Vielflieger kennen den Effekt: Reisen nach Osten verursachen einen schlimmeren Jetlag als jene nach Westen. Schuld daran ist unser Gehirn.
Dermatologie: Fünf Fragen zum Sonnenbaden und Sonnenschutz
Wie entsteht eigentlich ein Sonnenbrand? Gibt es eine gesunde Bräune? Was verursacht Hautkrebs, und wie schützt man sich davor? Die wichtigsten Fakten zum Sonnen.
Strandarchitektur: Das Geheimnis der Sandburgen
Auch Kinder können stabile Sandburgen bauen, denn auf
das genaue Mischungsverhältnis von Wasser und Sand
kommt es kaum an.
Badeverbote: Am Strand fühlen sich Fäkalbakterien besonders wohl
Jeden Sommer wieder müssen Strände geschlossen werden, weil im Wasser Fäkalbakterien auftauchen. Jetzt zeigt sich: Am Strand fühlen sich die Durchfallerreger sogar noch wohler.
Urlaubsgefahren: Warum Flohkrebse am Strand zubeißen
Killer-Krebstierchen im Sand: Blutüberströmt tauchte im Sommer 2017 ein Jugendlicher im Krankenhaus des australischen Brighton auf. Die Übeltäter haben auch in Europa Verwandte.
CO2-Fußabdruck: So viel Kohlendioxid entsteht durchs Reisen
Der globale Tourismus leistet womöglich einen deutlich größeren Beitrag zum Kohlendioxidausstoß als bislang angenommen, entdeckten Forscher nun.
Heimatgefühl: Heute hier, morgen dort
Schon Goethe wusste: Der Mensch braucht Wurzeln und Flügel.
Heimweh: Ach, wie schön wär's jetzt daheim
In der Fremde überkommt uns oft die Sehnsucht nach zu Hause. Woher rührt dieses bittersüße Gefühl - und wie lindert man es?
Fotografie: Mit knips zum Hochgefühl
Wer bei jeder Gelegenheit zur Kamera greift, hat weniger vom Augenblick, heißt es oft. Stimmt nicht, sagen Forscher – und erklären, warum Fotos schöne Momente noch schöner machen.
Neurowissenschaft: Die Vorteile des Tagträumens
Tagträumerei ist besser als ihr Ruf: Hirnforschern zufolge hilft gedankliches Abschweifen sogar unserer Kreativität auf die Sprünge.
Erschienen am: 16.07.2018
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Spektrum Psychologie – Kann die Persönlichkeit krank machen?
Der eine frisst den Ärger in sich hinein, der andere geht beim kleinsten Ärgernis in die Luft. Werden mache Menschen deshalb eher schwer krank? Das klären wir in dieser Ausgabe. Außerdem erzählen wir die Geschichte von Ella und ihren zwölf Ichs und beleuchten die Vor- und Nachteile des Auswanderns.
Gehirn&Geist – Atmen
»Atmen« erklärt, wie unsere Atmung Gefühle und Gehirn beeinflusst und die Teamarbeit von Hirn und Lunge funktioniert. Außerdem: Obwohl Umarmungen im Alltag vieler Menschen eine wichtige Rolle spielen, beginnen Psychologen erst jetzt, dieses Verhalten zu verstehen. Warum ethische Kritik am Essverhalten nottut. Wie insbesondere bei Narkolepsie das Nickerchen die Kreativität beflügelt. Was macht guten Schulunterricht aus?
Spektrum Gesundheit – Sonne – Wie viel ist gesund? Ab wann schadet sie?
Wie man mehr aus seinem Urlaub rausholt, nachhaltig entspannt und die positiven Effekte der Sonne ohne Reue genießen kann, lesen Sie ab sofort in »Spektrum Gesundheit«.
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