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Mentalisieren: Flexibler Denken

Jeder sucht Erklärungen für das Verhalten seiner Mitmenschen. Sind die daraus ­resultierenden Annahmen jedoch zu starr, kann die Mentalisierungs­basierte Therapie (MBT) helfen.

Kennen Sie schon …

Spektrum Psychologie – Das Glücksparadox – Wie wir ihm entkommen

Macht die Suche nach dem Glück unglücklich? Das Titelthema dieser Ausgabe zeigt, weshalb unser Streben manchmal nach hinten losgeht – und wie wir es klüger gestalten. Außerdem: Die vielen Gesichter der Depression, wie wir Ziele leichter erreichen, was hinter Rachegefühlen steckt und mehr.

Gehirn&Geist – Perfektionismus - Ein Risikofaktor für psychische Erkrankungen?

Rund 30 Prozent der Erwachsenen zeigen perfektionistische Tendenzen – doch oft hat dies auch seinen Preis. Perfektionismus kann ein Risikofaktor für psychische Erkrankungen sein. Wir berichten, wie ein gesunder Umgang mit den eigenen hohen Ansprüchen gelingen kann und welche Form von Perfektionismus Eltern vermeiden sollten, um ihre Kinder zu entlasten. Außerdem werfen wir einen Blick auf die langen Wartezeiten in der Psychotherapie, beleuchten, ob Ohrstöpsel tatsächlich den Schlaf verbessern, und fragen, wie wir möglichst lange gesund leben können.

Spektrum - Die Woche – Wenn KI der Mathematik den Takt vorgibt

Von Menschen erdachte Beweise und Argumente mit KI zu überprüfen, könnte Forschenden viel Zeit sparen. Jetzt wurde eine Lösung vorgestellt – die Fachwelt bleibt skeptisch. Außerdem: Neuseeländische Eulenpapageien, die Bibel der Psychiatrie und ein Alpensee offenbart Jahrtausende alte Geschichte.

  • Quellen
Allen, J. et al.: Mentalisieren in der psychotherapeutischen Praxis. Klett-Cotta, 2011 Fonagy, P.: Affektregulierung, Mentalisierung und die Entwicklung des Selbst. Klett-Cotta, 2004 Storebø, O. J. et al.: Psychological therapies for people with borderline personality disorder. Cochrane Database of Systematic Reviews 5, 2020 Taubner, S. et al.: Mentalisierungsbasierte Therapie. Hogrefe, 2019. Volkert, J. et al.: Mentalization-based treatment for personality disorders: Efficacy, effectiveness, and new developments. Current Psychiatry Reports 21, 2019

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